Je to velice nepříjemný pocit, ale bohužel každého z nás někdy postihne stres, úzkost a nervozita. Projevuje se to pocity strachu, pocitem nebezpečí, studeným potem nebo zrychleným tepem. Pokud trvá krátce a je v přiměřené intenzitě, je to normální a není to pro člověka nebezpečné. Bohužel pokud je intenzita velká a trvá dlouho a často, mělo by Vám blikat výstražné světlo, že je potřeba tento problém řešit. Dle studií bývají úzkostlivější, nervóznější a stresující více ženy než muži. Cítíte občas stres, nervozitu a úzkost? Přečtěte si pár tipů , co Vašemu tělu udělá příjemně a odplaví špatné pocity. Stres · Je to reakce organismu na zátěžovou situaci · Pro někoho je to součást běžného života a neřeší ho · Stres však může zabíjet · Pokud trpíte dlouhodobě stresem může Vám způsobit tyto příznaky jako jsou poruchy příjmu potravy, jiné žaludeční onemocnění, kožní reakce, rakovinu nebo srdeční choroby. Dobré a kvalitní jídlo určitě blahodárně působí na stres. A pokud rádi tancujete, vezměte rodinného příslušníka, kamaráda, kamarádku nebo jen osamoceni vyrazte na tancovačku nebo si třeba jen zatancujte doma před televizí. Nervozita · Je to nepříjemný pocit napětí a neklidu · Většinou nás postihuje před důležitou schůzkou, důležitou informací, rande · Mezi další projevy patří sevřené hrdlo, tlukot srdce, zpocené ruce, červené flíčky · Pomoci si můžete například svíráním prstů nebo svalů anebo protistresovým dýcháním. Nikdo není dokonalý a je důležité se s tím smířit. Když něco nevyjde tak se přes to přeneste. Řekněte si, že jste pro danou věc udělala vše, co jste mohla a pusťte se třeba do nového koníčku nebo si zajdete na procházku. Vyčistí Vám to hlavu. Úzkost · Je to pocit obavy, nebezpečí a strachu, nejistota · Má trvání jak krátkodobé tak i dlouhodobé, která může přecházet do paniky · Přidanou hodnotou úzkostí je, že zvyšuje výkon a motivaci. Postavte se strachu čelem. Jen to Váš může zbavit těchto pocitů. Motivuje Vás to k lepším výkonům a překonáním sami sebe. Pocítíte příjemný nával hrdosti. Článek Cítíte občas stres, nervozitu či úzkost? se nejdříve objevil na Hermes CV.
Podle průzkumů vyplývá, že si více jak polovina Čechů prošla nebo právě prochází syndromem vyhoření. Syndrom vyhoření je stav, který postihuje lidi, kteří dlouhodobě zažívají nadměrný stres v práci nebo v jiných oblastech života. Typicky se projevuje emoc
projít na článekStres je nedílnou součástí moderního života a může mít významný dopad na naši duševní pohodu. Ať už se jedná o pracovní tlak, osobní problémy nebo globální události, stresové situace mohou způsobit úzkost, vyčerpání a Příspěvek Péče o duševní pohodu ve st
Každý člověk touží po sexu, protože sex je opravdu velice nádherná záležitost. Vlastně, když si představíte, že jste prostě celý den v práci a už se těšíte domů za svojí manželkou, jak budete večer spolu pohrávat, tak to je vlastně to nejkrásnější, co můž
Prosinec pro spousty z nás znamená stres, honičku a nekonečný to-do list s úkoly, co vše musíme stihnout, než začne čas Vánoc. Uklidit, nakoupit, napéct, vyzdobit. Není divu, v práci máme všichni samé uzávěrky, deadliny a musíme vše dokončit, uzavřít ať m
projít na článekProfesionální masáže od roku 1992, účinné v oblasti fyzické i psychické. od klasických masáží - k masážím s léčebnými postupy jediný certifikovaný masér léčebné metody Chi Nei Tsang na Moravě video ukázka meody Chi Nei Tsang (CNT) Cítíte trvalou únavu,
projít na článek