Cítíte se ve stresu? Vyzkoušejte tyto 3 techniky dýchání

Článek vznikl ve spolupráci se společností BetterHelp. Stres: je to ten dobře známý pocit, který zažíváte, když se vám zdá, že vás život ohromuje nebo se vám vymyká kontrole. Ať už vás tíží chronické onemocnění, máte až moc povinností nebo se snažíte zachránit manželství, může být dost těžké přežít den, když máte pocit, že se Zdroj

projít na článek

UŽ JSTE VYZKOUŠELI TERAPII DEŠTĚM? ZMÍRŇUJE STRES A UKLIDŇUJE MYSL

Někteří lidé popisují vůni deště jako uvolňující a působící proti stresu. Může to být tím, že čich je přímo propojen s hipokampem a amygdalou. Tyto dvě části mozku se podílejí na emocích a paměti.  Kromě zmírňování stresu má přítomnost deště mnohé další p

projít na článek

Může být vás pes ve stresu?

Ano, může. Co může zavinit stres a jak se to projeví? Souvisí s agresivitou? Je na vině majitel psa? Jak stresu předcházet? Snad tento článek napoví. Máme i vy problém? Napište nám o něm.

projít na článek

Poloha na pejska: Vyzkoušejte i její žhavé varianty!

Poloha na pejska patří mezi nejoblíbenější sexuální polohy, se kterými se běžně setkáváme snad ve všech českých ložnicích. Už vás ale napadlo si tuhle pozici nějak zpestřit? Pokud ne, tipy a triky jak na to vám prozradíme níže. Pokud jste žena, poloha na

projít na článek

DOMÁCÍ SÁDLOVÉ HOUSTIČKY

Pokud vám už chleba i rohlíky lezou ušima a chcete změnu, vyzkoušejte tyto sádlové houstičky. Jsou hotové do 60 minut, potřebujete na ně jen pár ingrediencí a garantujeme vám, že při ochutnávání nezůstanete jen u jedné. Tak moc jsou dobré. A zvládne je i

projít na článek

O dechu

newsletter ze sprna 2019 Hezký den! Jak se Vám dnes dýchá? A proč se tím vůbec zabývat? Dýchání je přece automatické a vzduchu si vážíme tak málo, že o ignorovaném člověku říkáme On je pro mě vzduch. (Napadá mě, že lidi z ponorek nebo Mezinárodní v

projít na článek