V každodenním shonu často zapomínáme na zklidnění, spěcháme do práce, z práce, pro děti, do kroužků. Večer pak znaveně sedíme před televizí a ani nevnímáme, co na obrazovce běží. Z přebytku televizního modrého světla se nám potom špatně usíná i spí. Další den se opakuje totéž. Je třeba se zamyslet, zda by vám venku opravdu nebylo líp. 1. Choďte na procházky Není špatné počasí, jsou jen špatně oblečení lidé. Kromě chvil s extrémním vedrem či krupobitím se lze venku poměrně komfortně pohybovat za každého počasí. Svižnější chůze spolehlivě zahřívá i v mínusových teplotách. Odměnou za pravidelnou chůzi vám může být pohled na krásy přírody, pěknou architekturu vaší obce a také dobrá znalost přírody. Někdy stačí třeba obměnit část cesty z práce, případně vystoupit o pár zastávek dříve či později a zbytek dojít. Navíc chůze překvapivě dobře formuje postavu a mírně fyzicky unavený člověk snáz usne. 2. Sportem ku zdraví Dnešní trendy podporují spíše sport uvnitř, ve fitness centrech, v tělocvičnách. Co vám ale brání se v létě vydat na kolo, brusle, koloběžku, v zimě potom na běžky, snowboard, či uspřádat velké závody na bobech? Na kole poznáte i vzdálenější okolí místa vašeho bydliště i spoustu podobně naladěných lidí, a to je zásadní pro to, aby se člověk cítil někde doma. Při fyzické námaze se zvyšuje frekvence dýchání a pohyb na čerstvém vzduchu není tak dusivá jako v uzavřené hale plné zapocených lidí. 3. Když se vám nikam nechce Po náročném dni možná už nemáte chuď vydávat se daleko. Přesto můžete posedět před domem na lavičce, či na vlastní zahradě, něco dobrého si ugrilovat. Za deště se můžete skrýt v altánku či zahradním přístřešku . A pokud se cítíte ještě líněji, vytvořte si pro tyto příležitosti alespoň příjemné posezení na balkóně. Ať už si pobyt venku uzpůsobíte jakkoliv, hlavní je ho nezanedbávat. Dodává do života radost a klid. Článek Co dělat venku? se nejdříve objevil na Checkit.
Zima. Všechno je špatně. Den má stěží deset hodin a noc je naopak nekonečná. Venku mrzne a člověku se nechce nic dělat. Nejraději by tomu všemu podlehl a spal až do jara. Ti, kteří smýšlejí tímto způsobem, nemusí mít výčitky. Nejsou v tom sami. Ale dá se
Vína z ročníku 2020 jsou nalahvována a připravena pro Vás, naše milé zákazníky. Stavte se u nás ochutnat a zakoupit naše oceňovaná vína. Těšíme se na Vás! Příspěvek Nová vína 2020 jsou venku! pochází z Víno Vlnka – Rodinné vinařství
projít na článekPřinášíme Vám rozhovor s talentovanou mladou atletkou Alenou Symerskou, která v letošním roce přímo září. Na trati 400 m získala na halovém MČR juniorek stříbrnou medaili, venku dokonce mistrovský titul, na MČR dospělých se blýskla čtvrtým místem a vylepš
projít na článekOd 11. května 2020 byly obnoveny některé aktivity v sokolovně. Od 1. června fungují i některé aktivity pro děti!! OTEVŘENO: Aerobik (Po 20:00, Čt 19:30) Badminton pro dospělé i děti funguje podle stálého rozvrhu (tréninky mohou být uvnitř i venku, kontak
Umíte si opravit bydlení? Pokud stavíte novostavbu a nebo budete rekonstruovat svoje stávající bydliště, určitě zvažujete i podlahy, kuchyni a koupelnu, případně zádveří. Někdo jde na rekonstrukci od podlahy a chce si udělat i venkovní prostory. Výběr mat