V posledních letech už všem došlo, že jsme skutečně tím, co jíme. Strava ovlivňuje naše zdraví, fyzickou i psychickou kondici. Může léčit, nebo naopak způsobovat různé potíže a nemoci. Některé potraviny způsobují problémy našemu mozku. Které to jsou?
Potraviny, lidský organismus je potřebuje k růstu a obnově buněk tkání a orgánů. Především ale k získání energie! Energii dodávají potraviny díky sacharidům, tukům, bílkovinám, vitamínům, minerálům, vodě a vláknině. Jaké potraviny a v jakém množství jíst
projít na článekKdyž budete jíst na přelomu května a června níže uvedené potraviny, které jsou typické pro toto období, prodloužíte si život. A to zejména obsahem nutričních látek, ty napomáhají správnému fungování organismu a pročišťují tělo po dlouhé zimě.
projít na článekMozek je životně důležitý orgán. Abychom ho udrželi co nejdéle fit, je nutné jej neustále trénovat. To ale není všechno. K vitalitě mozku vám může napomoci také mozková rezerva. Co to je a jak na ni, se dozvíte v našem článku.
projít na článekStudie ukázaly, že snídaně hraje velkou roli při hubnutí. Otázkou je, co přesně je tato role? Co jíst, kdy jíst a konečné dilema, měli byste vůbec jíst? Nyní nová analýza naznačuje, že snídaně může vést k přibývání na váze a více spotřebovaným kaloriím bě
projít na článekLze obecně říci, v jakou denní dobu je nejvhodnější pohybová aktivita, aby se spálilo co nejvíce kalorií? A jaké potraviny jsou vhodné před a po cvičení, aby byl efekt hubnutí []
projít na článek