Mozek je životně důležitý orgán. Abychom ho udrželi co nejdéle fit, je nutné jej neustále trénovat. To ale není všechno. K vitalitě mozku vám může napomoci také mozková rezerva. Co to je a jak na ni, se dozvíte v našem článku.
Aby byl náš mozek vitální na dlouhé roky dopředu, je potřeba jej neustále trénovat. Jen tak můžeme předcházet vzniku degenerativních onemocnění jako jsou demence či Alzheimerova choroba. To ale není všechno. Nápomocné nám může být i cvičení.
projít na článekOdborníci se shodují, že nejdůležitějším faktorem je pro náš mozek neustálá aktivita. Díky ní nikdy nezestárneme a ještě se vyhneme degenerativním onemocněním, jako je demence nebo Alzheimerova choroba.
projít na článekJak moc dbáte na své mentální zdraví? Odborníci se shodují, že účinnou prevencí degenerativních onemocnění je neustálá mozková aktivita. Pokud chcete zbystřit smysly a zapojit mozkové závity, vyzkoušejte si náš kvíz. Najdete na obrázku 4. postavu?
projít na článekV posledních letech už všem došlo, že jsme skutečně tím, co jíme. Strava ovlivňuje naše zdraví, fyzickou i psychickou kondici. Může léčit, nebo naopak způsobovat různé potíže a nemoci. Některé potraviny způsobují problémy našemu mozku. Které to jsou?
projít na článekKaždá žena chce být krásná. Pleť však v určitém věku přestává být přirozeně napnutá a začínají se na ní objevovat první posli stáří vrásky. Jak proti vráskám účinně bojovat? Nejčastějším a také nejobávanějším důsledkem stárnutí jsou bezesporu vrásky kole
projít na článek