Zdraví máme jen jedno. Jak okřídlené úsloví a stále nedoceněné. Nesportujeme, nežijeme „zdravě“, kouříme, lenošíme, necháváme se pohltit stresem v zaměstnání, popíjíme alkohol v častějších periodách, než je žádoucí. K tomu se nezřízeně přecpáváme anebo naopak nectíme pravidelnost v jídle a navíc nás ani nezajímá složení potravin, které do sebe ládujeme. Jak často slýchám odpověď na mé doporučení, aby synovec, kamarádka, známý – se alespoň občas podívali na složení jejich oblíbeného výrobku. Jaká že odpověď stále zaznívá? „Ale prosím tě, nepřeháněj to. To bych už nemohl (a) nic jíst!“ Co na to říci? Proč je takovým lidem zatěžko obrátit v ruce dobrotu a přečíst si etiketu o složení s plnou parádou, co do sebe cpu, co mi tak chutná? Někdy slýchávám, že zdravé potraviny jsou drahé. Může to být i pohodlnost. Zvyk je železná košile. Možná. Mně to spíše už přijde ale jako potravinová negramotnost. Přesto, že jsme bombardováni informacemi o „zdravých potravinách“, biopotravinách, televizními pořady např. Jste to, co jíte, Doktorka, internetovými videi, kde se můžete dozvědět vše potřebné, co ke svému „zdravému životu“ potřebujeme. Pokud patříte mezi ty, kteří stále nevěří, že se lze najíst i bez éček, konzervantů, umělých barviv a sladidel, tavících solí, glutamátů, emulgátorů, přídatných látek a ostatních delikates, najděte si na internetu Stream.cz a pusťte si: Peklo na talíři a budete se možná divit, s čím vším přijdou naše ústa do styku … Pořady provází Roman Vaněk gurmet, kuchař, spisovatel, tvůrce internetových pořadů o gastronomii, Jeho internetový pořad Peklo na talíři už před pěti lety získal jedno z nejvyšších ocenění Křišťálové Lupy jako projekt roku. Křišťálová lupa není lecjaký outsider, anketa oceňuje nejzajímavější internetové projekty za celý rok. Uděluje naopak i anticenu, ale ta je pro Vaňka nedostižná. Bohudíky! Mějte se rádi a čtěte etikety. Dávejte si do bříška mňamky a žádné „šmakulády“! Článek Co můžete udělat pro své zdraví? Čtěte etikety! se nejdříve objevil na Elgon.
Chcete-li, aby se Vaše dítě ve světě neztratilo, navštivte kurzy etikety, které pořádám na základě celoživotních zkušeností. Ráda Vaše děti na kurzu uvítám. Kurz pro děti ve věku 6–12 1. května od 16:00 do 19:00 Kurz pro teenagery ve věku 13-18 Termín
projít na článek14. června 2023 Skoro každý se snaží udělat alespoň něco pro své zdraví. A pokud tím pomůže nejen sobě, ale i jiným, mělo by ho to těšit dvojnásobně. Nadační fond Mathilda se v letošním roce stal spolupořadatelem akce „Prvních letních 100 kilometrů“, kter
projít na článekPísmo je součástí téměř jakékoli lidské činnosti. A ačkoli tento příspěvek bude o vaření, bez krasopisu jsem se v něm neobešla. Udělat si vlastní domácí sirup je stejně zábavné a skvělé jako pak láhve ručně popsat nebo polepit, co myslíte? Navíc jsem pro
projít na článekKaždý z nás si přeje, abychom zůstali dlouho zdraví a aby nám naše tělo sloužilo co nejlépe a co nejdéle. Bez trochy snahy to ale nepůjde. Musíte svému tělu a svému mozku dát to, co potřebují, aby se vám odměnily tím, že pro vás budou správně fungovat. Po
Dobrý spánek je nezbytný pro vaše fyzické i duševní zdraví. Pokud nemáte dostatek spánku, je pravděpodobnější, že se u vás projeví únava, podrážděnost, potíže se soustředěním a zvýšené riziko nehod. Z dlouhodobého hlediska může chronický nedostatek spánku
projít na článek