Krční páteř je velmi citlivou a také velmi namáhanou částí těla. Cviky na krční páteř pomohou zbavit se nepříjemné bolesti v zátylku nebo v temeni hlavy. Pokud vás zatím problémy s krční páteří nepotkaly, ale patříte ke skupině se sedavým zaměstnáním, nedostatkem pohybu, jednotvárnou fyzickou zátěží, tak zařaďte cviky na krční páteř jako prevenci.
V youngprimitive šijí autorské oblečení, protože nefandí masové výrobě. Čemu naopak fandí v balení zboží?
projít na článekVhodné cvičení a některé masážní techniky jsou vhodným doplňkem i na vaší cestě za lepším zrakem. Obecně je vhodné začlenit do svého běžného života uvolňovací
projít na článekJóga je rozšířeným způsobem cvičení. Její počátky se datují do 3. století před naším letopočtem. Původním významem bylo procvičovat jednotu těla, duše a intelektu. Dnes již existuje mnoho variant a kreativních způsobů, jak se jógová praxe využívá. Ať už s
PRAVIDELNÉ CVIČENÍ NEJEN NA OČI, ALE I NA CELÉ TĚLO CO SE NAUČÍTE - Základní cvičení na páteř a klouby - Nácvik uvolněného vidění - Základní cvi
projít na článekSedíte celý den v kanceláři? A potřebujete si protáhnout krční páteř? I v kanceláři se dá krátce zacvičit, abychom uvolnili napětí v oblasti šíje. Přináším vám pár tipů na cviky, které mohou přinést úlevu nejen od napětí šíje, ale třeba i od bolesti hlavy