„Fake it until you make it“ je anglické rčení, jehož význam zní: „Předstírejte, dokud to není pravda.“ Tato strategie, která v sobě mísí sebevědomí, důvěru v budoucnost a trochu drzosti, vám může pomoci dosáhnout vašich cílů a snů. Co toto pravidlo vlastně znamená? Princip je velmi jednoduchý – činy a emoce jdou ruku v ruce. Pokud se tedy naučíme ovládat své chování, můžeme ovládat i své pocity. Jestliže máte například špatnou náladu a chtěli byste se cítit veseleji, začněte se usmívat, pomůže vám to cítit se lépe. Tuto strategii je možné použít na rozmanité oblasti našeho pracovního i osobního života, někteří se dokonce domnívají, že jde o jeden z nejúčinnějších způsobů k dosažení našich cílů. Jak strategie funguje? Zjednodušeně řečeno, toto strategie využívá „zákona přitažlivosti“. Pokud se na něco dlouho soustředíme a intenzivně po tom toužíme, často se to skutečně stane. Jak je to možné? Tím, že se na nějaký cíl soustředíme, totiž v podstatě docílíme toho, že pronikne do našeho podvědomí, a my tak snadněji najdeme pohnutky a příležitosti k jeho dosažení. V podstatě platí, že pokud o něčem, co chceme, správně přemýšlíme, dokážeme si to přitáhnout tím, že se naladíme na stejnou frekvenci. Tuto zásadu lze aplikovat na práci, lásku i přátelství. Je ale pravda, že nestačí na něco jen myslet, je nutná řada dílčích kroků. zdroj: unsplash.com Buďte optimisté Pokud budete trávit čas stěžováním si a negativním myšlením, nikdy nic dobrého „nepřitáhnete“. Vězte v sebe a své kvality. Sněte bez omezení. Pak si začněte psát pozitivní věty o tom, co od života chcete. Například pokud byste chtěli lepší práci, napište: „Určitě najdu práci, kterou chci.“, nikoli „Nechci do konce života dělat práci, kterou mám teď.“ Následně se soustřeďte na to, abyste věty a myšlenky proměnili ve skutečnost tím, že budete pracovat na své mysli. Kdykoli vás přepadne starost nebo negativní myšlenka, zažeňte ji a myslete na to, že to, co chcete, je na dosah ruky. Odměna v podobě vyššího sebevědomí Chcete-li skutečně využít pravidlo „Fake it until you make it“, vyplatí se vědět, jak si zvýšit sebevědomí, neboť sebedůvěra vám usnadní předstírání. Zbavte se strachu z odsouzení – přestaňte se starat o to, co si myslí ostatní, je to jen ztráta času. Pokud strávíte hodiny analyzováním toho, jak si vaše okolí vyloží váš postoj, riskujete, že se zaseknete. Nemůžete se zavděčit všem a je špatné myslet si, že musíte něco dělat jen proto, abyste splnili očekávání ostatních. Nesrovnávejte se – každý má svou vlastní cestu a neexistuje žádná „správná“ cesta. Přestaňte se tedy srovnávat s ostatními. Vždycky se najde někdo, kdo vám bude připadat lepší, tajemstvím je nesrovnávat se a radovat se z vlastních úspěchů. Oslavujte své úspěchy – když něčeho dosáhnete, nezapomeňte tento úspěch oslavit. Zamyslete se rovněž nad tím, jakou cestu jste ušli. Každý triumf je krokem k posílení vašeho sebevědomí a dosažení toho, co chcete, proto na sebe buďte hrdí. Obklopte se správnými lidmi – pryč od negativních lidí, kteří vás jen sráží svou kritikou. Místo toho se obklopte osobami, které vás mohou motivovat a dávat vám pozitivní zpětnou vazbu. Zdroj: scienceofpeople.com, psychologytoday.com, mentorcruise.com Autor: Martina ŠťastnáThe post Fake it until you make it: Strategie, kterou lze účinně aplikovat na mnoho oblastí života appeared first on ProÚspěch.cz.
11 otázek a odpovědí před použitím dermarolleru 1. Proč mám váleček používat? V čem mi může pomoci? Derma váleček nebo také derma roller je speciální váleček s mikrojehlami. Jeho používání umožní dopravit účinné látky obsažené v pleťovém krému či séru,
Spotify nebo falešnejch profilů ráj? Furt si budu stát za tím, že nebejt obce je základ a že technologie mají být dobrý sluha a ne špatný pán. A to se samozřejmě týká i tý naší lásky číslo jedna, kterou je muzika. V dalším díle Cream Sound jsem pokračoval
Zdraví se týká všech oblastí našeho života - týká se peněz, vztahů a našeho celkového pocitu ze života a ze sebe. Je třeba, aby si lidé přestali kouskovat život na jednotlivé části, ale pochopili, že ve všem je jednota. Zdraví pro mě znamená cítit se dobř
projít na článekJiří Vacek ... Opuštění hmotného těla a jeho světa není koncem našeho života, ale koncem života v hmotném těle a světě. Nic víc. Jakýkoliv strach z konečného zániku naší bytosti není proto oprávněný. Je výsledkem naší nevědomosti, ve které se ztotožňuj
projít na článekŽáci studijního zaměření „Multimediální tvorba“ se zúčastnili fotosoutěže na téma „Škola základ života, kterou pořádala ostravská Střední průmyslová škola stavební za finanční podpory MŠMT. Žákyně 2. ročníku MMT Natálie Šáchová získala 5. místo v kategor