Máte před sebou volný večer a přemýšlíte, co dobrého si vezmete k oblíbenému filmu nebo seriálu? Možností je víc než dost! Upusťte však od tradičních brambůrků nebo sušenek, raději zvolte něco zdravějšího, co však bude chutnat jako to nejlepší sladké na světě. Ano, máme na mysli fíky – exotické ovoce, které jsou zdraví prospěšné. Co byste o nich měli vědět? Fíky nejsou fíkusy Úvodem je třeba zmínit si zásadní rozdíl mezi velmi často zaměňovanými pojmy. Fíky nejsou fíkusy. Zatímco fíkusy jsou nenáročnou pokojovou rostlinou, fíky jsou plody fíkovníku a jsou sladkými, chutnými plody, které mají řadu pozitiv. Jsou exotikou, kterou můžete mít doma prakticky neustále. Fíky si můžete vypěstovat z pohodlí domova Exotické ovoce je v Evropě k dostání dlouhá staletí. Zatímco někdo si je pořizuje v supermarketech, jiný se rozhodl pro jejich vysázení. Zmiňované fíkovníky, které plody jménem fíky plodí, nejsou nijak náročné na pěstování. V našich klimatických podmínkách se jim velmi daří, což následně vede k hojné úrodě. Nemusíte je ani sázet na zahradu, daří se jim v květináči. Samozřejmě až bude fíkovník větší, s klidným svědomím ho zasázejte do záhonů na zahradě. Vydrží až mínus dvacet stupňů, což je mnohdy hraniční teplota, která během zimy u nás kraluje. Jak pečovat o fíkovník Pokud jste se rozhodli k jeho pěstování, pamatujte na to, že fíkovník potřebuje teplé a slunné místo. I když snáší i nízké teploty, pokud se ho budete snažit chránit před mrazem, nebudete toho litovat. Co mu neprospívá, je vítr. V ideálním případě, pokud je tedy v květináči, ho na zimu zazimujte do interiéru, ideálně do chladnější chodby. Klíčová je správná zálivka, která se však od zalévání ostatních pokojových rostlin příliš neliší. Zatímco v zimě se zálivka omezuje, v létě je vydatnější. Nikdy rostlinu nepřelévejte, abyste zamezili riziku uhynutí kořenů. Fíky plné zdraví prospěšných minerálů Se správnou péčí o fíkovník se vám jistě podaří vypěstovat lahodné, sladké exotické plody, které budou zdobit váš stůl nejen v období vánočních svátků. Jejich chuť si zamilujete, stejně tak jejich kombinování. A nakonec je budete užívat i proto, že mají zdraví prospěšné účinky. Věděli jste například, že se v nich ukrývá řada prospěšných minerálů a vitamínů? Kromě vitamínů A, C nebo B ukrývají i draslík, vápník či hořčík, fluor nebo zinek a železo. Společně tím zlepšují trávení, pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, také napomáhají zvyšovat imunitu a hustotu kostí nebo bojují proti takzvané osteoporóze. I když jsou fíky velmi chutné, jsou také nadmíru sladké. Zařadit je do jídelníčku je určitě ku prospěchu, jen to s nimi příliš nepřehánějte. Je to podobné jako s oříšky – ty sice neobsahují tolik cukru, ale naopak jsou zdrojem zdravý tuků, se kterými by se to taktéž nemělo přehánět. Jak jíst fíky Pokud jsou fíky vyzrálé, což poznáte dle toho, že jsou plody měkčí, tak je můžete rovnou jíst. Někdo je miluje konzumovat samotné, někdo fíky přidává do salátů nebo k sladkým dezertům. Bez problému je můžete jíst i se slupkou. The post Fíky: Jak je jíst a další užitečné informace appeared first on Gastrofresh.
Fíky obsahují provitaminy vitaminu A vitamíny skupiny B vitamin C draslík bílkoviny aminokyseliny pektin vlákninu Vlastnosti fíků velmi napomáhá při trávicích problémech a akutní zácpě zlepšuje střevní mikrofloru a také střeva čistí dobrý zdroj energie
projít na článekVážení návštěvníci, vítejte na nových stránkách našeho penzionu. Na stránkách najdete vše o ubytování, aktuální denní menu i další užitečné informace. Věříme, že pro Vás budou nové stránky přehledné a najdete zde vše co hledáte.
projít na článekVážení zákazníci, z důvodu vládního nařízení je fotoateliér do odvolání uzavřen. Sledujte prosím můj facebookový profil, kde zveřejňuji aktuální informace. Focení je možné pouze venku v přírodě. Informace: venkovní focení Užitečné odkazy: Venkovní focení
projít na článek1.část dodávkou po Evropě najdete tady. Článek je volným pokračováním našeho výletu dodávkou po Evropě. Zážitku bylo totiž natolik, že jsem se rozhodl ho rozdělit na víc částí :-). Informace před samotným čtením: Zvýrazněný text jsou zajímavé a užitečné i
projít na článekTak m te doma ty noh ho mil ka, kter frac12; je ne navn frac12; a v jednom kuse p em frac12; l , co by kde vyvedl? Jist se mu hodn v nujete, ale p ece jenom, nem frac34;ete si s n m po d jenom hr t. Mezi z bavou se sv frac12;m pejskem m