Bolí vás záda, kolena, kotníky nebo třeba kyčle? Jste zkrácení a chcete zlepšit mobilitu těla? Trpíte svalovou dysbalancí? Potřebujete zlepšit výskok, rychleji běhat či mít pořádnou výbušnou sílu? Zaměřte se na funkční trénink! Co je to funkční trénink a jak si ho snadno sestavíte v domácích podmínkách? Mrkněte na můj článek a ihned získáte potřebnou []
Předání modelů jsme měli v 10:30 a proběhlo bez problémů, jen si pořadatel prohodil karty od Jardy a mě. Nakonec on to stejně nikdo pak nečte, takže to je asi jedno. Pak jsme šli odměřit klukům od pilonů jejich trénink. Nepochopil jsem název oficiální
projít na článekOd dnešního dne budou v KD Senorady zahájeny pravidelné lekce cvičení. Dnes v 18:15 proběhne kruhový trénink. Pro další termíny a bližší informace doporučujeme sledovat fcb skupinu Cvičení Senorady.
projít na článekDnes si představíme tréninkový plán 3+1. Pro rychlé vysvětlení… 3+1 znamená 3 dny trénink, 1 den volno, 3 dny trénink a znovu 1 den volno….atd.
projít na článekObjednejte si svůj termín návštěvy ve dnech 16. 7. 2023 Vyzkoušejte ZDARMA trénink Miha Bodytec. Nejefektivnější trénink současnosti. Příspěvek Dny otevřených dveří Miha Bodytec pochází z Fitness doubleDRIVE Jihlava
projít na článekOd 11.10. se opět můžete těšit na lekce kruhových tréninků.Nyní pod vedením naší nové lektorky Martiny. Martina vystudovala FTVS se zaměřením na trénink plavání a aktivity podporující zdraví. Jako instruktorka se nejvíce věnuje aquafitness, funkčním tr