Stejně jako se zima střídá s jarem, létem a podzimem, vyvíjí se i PARTNERSKÝ VZTAH ve čtyřech na sebe navazujících obdobích. 1. Období mezi vztahy, 2. Období přípravy na vztah, 3. Období zamilovanosti, 4. Období života ve vztahu. V tomto článku se blíže podíváme na první období – OBDOBÍ MEZI VZTAHY. Vědomá práce s tímto obdobím nám v našich vztazích opravdu chybí. Je totiž spojena s naší vlastní potřebou být sami se sebou na hlubší úrovni. A to nás nikdo neučil. Ať jsme právě singl, nebo ve vztahu s dalším člověkem, bez tohoto vlastního prostoru hlubšího spojení sama se sebou je náš život, řekněme přinejmenším neúplný. Období mezi vztahy nemusíme chápat jen jako období mezi našimi jednotlivými vztahy s různými partnery, ale i jako období, kdy ve společném vztahu potřebujeme být sami se sebou. Princip fungování v tomto období u obou možností je stejný. Potřebujeme zjistit, co máme nechat odejít, abychom vytvořili místo pro to, co má přijít. Nebo se potřebujeme vyrovnat se změnami, které s jednotlivými konci souvisí a vypracovat novou strategii pro nastávající období. Celé OBDOBÍ MEZI VZTAHY by se tak dalo rozdělit do třech na sebe navazujících částí: potřeba po odpočinku, celkové zpomalení a následné porozumění a spojení předchozích zkušeností s našimi novými potřebami v praxi. JAK to období může při vědomé práci probíhat například v situaci, kdy jsme se rozešli s partnerem: První část tohoto období je o potřebě se do-rozejít, odpočívat a doplnit zdroje. Můžeme v něm zažívat nedostatek energie a motivace. Potřeba obnovení pocitu stability a bezpečí je velká. Právě nám skončily 2/3 našeho partnerského vztahu: Skočil nám vztah s partnerem a skončil nám vztah s naším společným vztahem a veškerou budoucností, kterou jsme si plánovali. To už je pořádná změna v našem současném systému. Jediná třetina vztahu, která nás nikdy neopouští, je nejdůležitější vztah našeho života. Vztah, který máme sami se sebou. Přechod na tento staronový model potřebuje čas. Pocity osamění a postupný smutnící proces jsou nezbytnou součástí této fáze. Smutek je branou rozloučení se a postupného vytvoření místa pro to být sám se sebou. Díky smutku může pocit osamění odeznít a postupně přejít v potřebu být sám. První část by se také dala nazvat emoční kotvou. Druhá, navazující část se nese v duchu potřeby být více sám se sebou. Po novém ukotvení a nabrání sil, kdy se náš život přenastavil zpět do základního vztahu, který máme sami se sebou, můžeme se sami v sobě zastavit, i když náš život na každodenní úrovni pokračuje dál. Do prostoru, ve kterém je možné si zpětně všimnout i drobných detailů, které nám až do této chvíle připadaly nepodstatné, nebo jsme si jich v původním modelu našeho či našich předchozích vztahů nechtěli všímat, a tak pro nás zůstávaly skryty. Jedna věc jsou naše zkušenosti, druhá, naše schopnost se z nich poučit. Uchopeny v tomto novém světle porozumění vlastnímu příběhu posílíme nejen důvěru sami v sebe, ale i v nový začátek. Ať už ve vlastním životě nebo později třeba v novém vztahu s dalším člověkem. Zde začínáme vědomě procvičovat naši pozornost na základě nových souvislostí v oblastech, které nám až doposud nepřišli důležité nebo zajímavé. Vše zatím zvažujeme v bezpečí naší mysli. Druhá část tohoto období by se dala nazvat bezpečným přístavem. Třetí závěrečná část začíná ve znamení propojování nových informací a souvislostí v naší hlavě s realitou všedních dní. Na základě propojení faktů s praxí začíná čas našich nových úspěchů. Stavíme na naší sebedůvěře, která se dostaví vždy až na základě naší vlastní úspěšné praxe. Zde se jedná mnohdy o maličkosti, které se dějí jakoby náhodou, spontánně. Ale náhoda to mnohdy není. Je to současně výsledek naší sebe práce v předcházejících dvou částech tohoto období. Může to například vypadat tak, že se na vás usměje procházející muž nebo žena, tak hezky. Dostanete malou kytičku, nebo vám přijde vzkaz: jsi krásná, to se ti povedlo. Tam, kde jste až do této chvíle fungovali v režimu samozřejmosti, si vás vaše okolí začne všímat, možná se i ozývat: vím/e, že tu jsi a co pro mě/nás, děláš. Možná se vás i někdo zeptá: co může udělat on/a pro vás. Při třetí závěrečné části se procházíme bosí, opatrně a tak akorát. S důvěrou přichází pocity uznání, ocenění a znovuobnovení smyslu vašeho života. Naše cesta za vlastním spokojeným životem tak může pokračovat s menším úsilím a čím dál častějšími okamžiky radosti a spokojenosti. The post Jak fungujeme v OBDOBÍ MEZI VZTAHY appeared first on Vít Hruška - Partnerské vztahy.
V únoru se k naší smečce přidal nový člen, tentokráte lidský a plně nás zaměstnává. Koťátká stále míváme, ale už né tak často. Také stránky nejsou plně aktualizovány, ale i přesto stále fungujeme a na maily odpovíme ihned jak mrně dovolí, takže prosíme o
projít na článekNedávno jsem viděl film Co s láskou. Zaujal mě způsob ztvárnění filmu, který nabízí konkrétní možnost, jak můžeme velmi dobře pracovat s partnerským vztahem v období krize. Jak můžeme znovu vytvořit vyvážený partnerský vztah. Touto možností je zpětný pohl
projít na článekPřijďte zažít seminář, který Vás posune ke kvalitnějšímu vztahu. Seminář je vhodnou volbou zejména tehdy, pokud: zažíváte složitější období v partnerství nebo manželství čelíte vzájemnému odcizení, nevěře nebo vyhasínání vzta
projít na článekZázvor obecný je vytrvalá tropická bylina, jejíž účinky se v Číně a Indii využívají již déle než 3000 let. Obsahuje éterické oleje, zázvorovou silici a štiplavě ostrou látku zvanou gingerol. Používá se jako koření či lék, vyrábí se z něj esence a olej. Po
projít na článekSpolečný budoucí vztah s vaším partnerem či partnerkou začíná dříve, než se společně potkáte. Každý partnerský vztah má čtyři základní vývojová období: 1. Období mezi vztahy 2. Období přípravy na vztah 3. Období zamilovanosti 4. Období života ve vztahu Pr
projít na článek