Znáte ten pocit, když odbavujete jeden úkol za druhým? Když vám to jde od ruky a vy úplně zapomenete na čas? Tento stav se nazývá flow a je to jeden z nejproduktivnějších stavů, který můžete zažít. Že ho moc často nezažíváte? Přinášíme vám několik tipů, jak stavu flow dosáhnout. 1 Smysl práce a motivace Pokud děláte něco, co vás nebaví a jste extrémně demotivovaní práci vůbec začít, do stavu flow se budete dostávat těžko. Může to být pouze období, kdy jste unavení, neinspirovaní, protože se toho na vás nahrnulo příliš. Jediná možnost, jak se z tohoto stavu dostat je si dát opravdovou pauzu. Ano, i když váš to-do list přetéká. Pokud demotivovací trpíte dlouhodobě, možná je čas na změnu práce nebo se nebojte obrátit na odbornou pomoc. K opravdové produktivitě totiž potřebujete jasný smysl a motivaci. Zkuste si zvědomit, proč je pro vás práce důležitá a jak přispívá k vaší budoucí vizi (případně k vizi vaší firmy). Pokud budete mít silnou motivaci, práce se stává mnohem příjemnější a stav flow nastane mnohem snadněji. 2 Jasné cíle, jasné to-do Ještě předtím, než se do práce pustíte, stanovte si jasné cíle, které chcete během dne dokončit. Doporučujeme metodu 3+1 priorit. Až když budete mít jasně definované a stanovené úkoly, budou se vám mnohem lépe a rychleji odbavovat. Myslete také na to, aby byly realistické a nedávali jste si sami na sebe příliš velké nároky. TIP Pokud před sebou máte větší úkol např. reporting celého čtvrtletí rozdělte si ho na dílčí, menší úkoly, které se vám budou odbavovat snadněji a vy k nim nezískáte averzi. 3 Vhodné prostředí pro flow Pokud pracujete v hlučném prostředí, pořiďte si např. sluchátka s potlačením hluku, které jistě využijete i mimo kancelář. Minimalizováním rušivých elementů zvyšujete šanci, že se do stavu flow dostanete snadněji a že v něm déle vydržíte. Ujistěte se také, že máte po ruce všechny potřebné materiály, abyste nemuseli zbytečně přerušovat práci. TIP Co se týká vašeho mobilního telefonu, ten doporučujeme odložit mimo váš dosah, pokud ho však k práci potřebujete, přepněte jej do režimu “nerušit.” Nalezení stavu flow není ždy snadné a neočekávejte, že budete flow prožívat každý den. Buďte trpěliví a otevření novým přístupům. Pevně věříme, že s našimi tipy to však půjde zas o trochu lépe. Držíme palce. Vaše HR manažerka Renča Článek Jak najít v práci flow a prožívat každodenní úkoly s radostí se nejdříve objevil na Channel Partners.
Provádíme air flow chrupu Poskytujeme techniku air flow, při které jsou zuby pomocí speciální koncovky opatřené tryskou vystaveny působení proudu vzduchu, vody, smíchaného s částečkami hydrogenuhličitanu sodného (jedlá soda), což je abrasivní medium. Odst
projít na článekWAVE skvěle doplníte Pizzetginami i barevnými PizzetTOPy. BIO úplet v super kvalitě. Vždy, když jej máme, rychle zmizí, tak neváhejte s nákupem. Skvělý model pro každodenní nošení. Luxusní potisk mandal dodá WAVE šmrnc. Délka: velikost 1 - 36cm, veliko
projít na článekMoney S3 ve verzi 13.000 se dočkalo nejvýraznější změny za posledních deset let. Seznamte se s novým pásem karet a s tím, jak vám nové Money S3 usnadní každodenní práci.
projít na článekLaminární boxy EKOSTAR FLOW v provedení BIOHAZARD (BH) jsou bezpečnostní boxy II. třídy zabezpečující ochranu obsluhy i zpracovávaného materiálu. Jejich využití je nutné tam, kde je potřeba pracovní operace vykonávat v aseptickém prostředí, chránit zpra
projít na článekVirtuální asistenti/tky z firmy PéčeProZákazníky.cz jsou nedílnou součástí našeho holdingu. Služeb virtuálních asistentů využívá mnoho klientů a to hlavně pro jejich samostatnost a výběr úkolů, který dokážou zastat. Jak vypadá den našich asistentek a
projít na článek