Nejdůležitější je, aby vás cvičení bavilo. Buďte uvolnění a zároveň soustředění. Jak na to? Provádějte pohyby, zaujímejte pozice, dýchejte podle pokynů. Bez obav, že něco nezvládáte. Cvičte pro sebe, soustřeďte se na to, co děláte, jak to děláte a co cítíte. Kvalitní cvičení je takové, které vám prospěje. Nezáleží, jak daleko natáhnete ruku, jak vysoko zvednete nohu, hluboce se předkloníte, ale jak to bylo pro vás prospěšné. Tedy cvičte jen po hranici bolestivosti, případně některé...
Termín: každou středu kompenzační cvičení 18:00-19:00 Cena: 170 Kč Lektorka Václava Veitlová Vendy Klidnější harmonizační cvičení vhodné i pro těhotné. Kompenzační cvičení je soubor cvičení, jimiž působíme na konkrétní části pohybového
projít na článekDogfitness – cvičení na balančních podložkách Přijde vám, že teď už ale vážně budete dělat ze svého psa „cirkusáka“ a „hopsání“ po balančních pomůckách je vážně zbytečná věc? Kdepak! Cvičení na balančních podložkách je nedoceněná záležitost, která umí div
projít na článekS přibývajícím věkem nás začínají čím dál více a častěji bolet záda, klouby. Navštívíme lékaře, ten nám nechá vyhotovit snímek příslušné části těla. Tam se ukážou známky artrózy, jsme odesláni na rehabilitaci, operaci a je nám doporučen „vhodný pohyb“, př
Hezký dobrý den, pokud máte zájem o cvičení rodičů s dětmi v Novém Jičíně a Fulneku, cvičení pro dospělé Zumbu, příměstké a pobytové tábory vše najdete na stránkách smichule.cz. Tábory se budu snažit vypsat v prvním týdnu v únoru. www.smichule.cz Venda
projít na článekKdy začínáme cvičit ve všestrannosti??? Všestrannost přípravka (předškoláci) 14. 9. 2022 Všestrannost školáci 15. 9. 2022 Florbal mladší i starší žáci 15. 9. 2022 Otevíráme nové cvičení pro nejmenší sokolíky! Poprvé se sejdeme 21. 9. 2022. Více informac