S přibývajícím věkem nás začínají čím dál více a častěji bolet záda, klouby. Navštívíme lékaře, ten nám nechá vyhotovit snímek příslušné části těla. Tam se ukážou známky artrózy, jsme odesláni na rehabilitaci, operaci a je nám doporučen „vhodný pohyb“, případně snížení váhy, zlepšení životosprávy. V poslední době lékaři také doporučují jógu. Pokud nám má jóga pomoci k zmírnění nebo odstranění bolesti, musíme ke cvičení přistupovat skutečně jógovým způsobem. To znamená zapojit...
Pokud chcete pravidelným cvičením odstratit bolest některé části vašeho těla, doporučuji vám pustit si z níže uvedené adresy jednotlivá videa. Tato cvičení se mohou stát vaším pravidelným domácím cvičením. Stačí sledovat pokyny a cvičit. Na seznamu vlevo
Jóga mi výrazně ulevila od bolesti krční páteře a zad. Mám sedavé zaměstnání a hlavně krční páteř mě několik posledních let zlobila. Teď je všechno v pohodě a věřím, že to je jógou, protože nic jiného jinak za půl roku nedělám. Iva The post Jóga mi výrazn
projít na článekTermín: 23.-25.9.2022 Místo: Penzion U Kubečků, Mladé Buky, Krkonoše Víkend s jógou tak trochu v jiném pojetí:) Sami si můžete určit, kam se jógová praxe během víkendu nasměruje.... Pátek: 18:30 – Jógové protažení celého těla a zohledně
Opět přicházím s pozvání na víkend do vzdušných lázní v Krkonoších Termín: 19.11. - 21.11.2021 Místo: Penzion U Kubečků https://www.penzionukubecku.cz/ (nabízím místo pro tři osoby ve svém voze:) Čeká na Vás opět sedm lekcí a je na Vás je, zda budete ch
Víkend s jógou v Krkonoších 22.-24.3.2024 - s možností pobytu od čtvrtka Místo: Penzion Nima Dawa - Mladé Buky www.nimadawa.cz/ Čeká Vás zase 7 lekcí cvičení, skvělé snídaně a večeře (salát, polévka, domácí kváskové pečivo a domácí pomazánky) z bezlepkov