Říká se, že snídaně vám dá tu správnou energii, kterou potřebujete k nastartování dne. Říká se také, že snídaně je základ a že k snídani můžeme i zhřešit. Ať už platí jedno či druhé, určitě ji nevynechejte a připravte si něco chutného na zub. Kaše k snídani jsou velmi oblíbené, dokonce jsou v obchodech různé druhy krupicové, pohankové, ovesné, jáhlové, amarantové Nač je však kupovat, když si doma můžete připravit vlastní, z dostupných a ověřených surovin? Máme pro vás 3 skvělé a rychlé recepty. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Kaše k snídani Na snídani si opravdu nemusíte udělat jen obyčejný chléb s máslem, na výběr máte od různého pečiva, anglické snídaně, koláčů až po chutné kaše. Můžete si je obměňovat s ovocem dle vašeho gusta. Základní surovina našich snídaňových kaší bude rýže, ale trošku v jiné podobě. Budeme potřebovat rýžové vločky a rýžovou krupici a ještě navíc rýžové mléko. To je sladké, takže s cukrem již opatrně. My jsme klasický cukr nepoužili vůbec. A proč tak mnoho rýže? Pokud máte doma bezlaktózovou domácnost a trápí vás různé potravinové alergie, rýže je jednou ze surovin, kterou můžete konzumovat. 1. Jahodovo-banánové pohlazení na ráno Už podle názvu tušíte, že to bude něco pro milovníky sladkého, kteří si neodpustí kousek ovoce na snídani. Suroviny: rýžové vločky rýžové mléko chia semínka mražené jahody, čerstvé banány med a skořice Postup: Rýžové vločky si promyjte ve vlažné vodě a vložte je do rýžového mléka s chia semínky a zmrazenými jahodami, chvilku nechte přejít varem. Hotovou kaši nalijte do misek, které předtím vypláchnete v ledové vodě. Na vrch poklaďte na kolečka nakrájený banán, polijte medem (nebo javorovým sirupem) a posypte hustě skořicí. 2. Fíková bomba Kromě toho, že fíky jsou chutné, tak vás i zasytí a dodají kaši ten správný šmrnc. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Suroviny: rýžové vločky rýžové mléko kokos a skořice čerstvé fíky med a skořice Postup: Rýžové vločky si opět promyjte ve vlažné vodě a vložte je do rýžového mléka spolu se skořicí a můžete sem přidat i lžíci kokosu. Chvilku povařte přibližně minutu. Hotovou kaši nalijte do misek, které předtím nezapomeňte vypláchnout v ledové vodě. Na vrch poklaďte rozkrojené fíky a posypte mletým kokosem. 3. Makové překvapení Pod hustou pokrývkou máku se ukrývají banány a rýžová kaše. Banány spolu s mákem jsou vynikajícím zdrojem vápníku. Suroviny: rýžová krupice rýžové mléko banány mletý mák a med Postup: Z rýžové krupice si uvaříme kaši, kterou dochutíme medem. Kaši nalijte do misek, které předtím vypláchnete v ledové vodě. Opět si nakrájíte banány, které pokladete na kaši a hustě posypete mákem. Ti, kteří potřebují ještě více sladké, mohou přidat stevii nebo med.
Rýže se v Číně tradičně konzumuje k snídani jako kaše, říká se jí čou (mandarínsky) nebo konží (jihočínsky). Číňané rýžovou kaši konzumují neochucenou, chuť jí dodávají další složky, to může být třeba kvašená zelenina. Pojďme si kaši z rýže uvařit!
projít na článekBetonové ploty získaly v posledních letech na oblibě. Poskytují totiž dostatek soukromí, vynikají dlouhou životností, jejich stavba je rychlá a na výběr se nabízí velké množství provedení. Podívejte se na další výhody betonového oplocení a zjistěte, jak p
projít na článekTo, že nen pro ženy př li zdrav nosit obuv na vysok m podpatku, se v už d vno. D my na to často nehled , protože někter maj v pr ci př mo předeps no v r mci firemn ho dress-codu, že jsou nutn boty na podpatku. Jin si připadaj přitažlivěj , proto
projít na článekUž jste zkusili alespoň párkrát do týdne zařadit do svého jídelníčku ovesnou kaši, která má mnoho zdravotních benefitů? Jestli ne, tak to musíte zkusit. Vaše trávení bude za takovou porci zdraví jednoznačně děkovat.
projít na článekEpidemii dnes čelíme všichni, bez výjimky. Bez debat. Jak útokům škodlivin z různých stran odolat? Odpověď můžeme najít v systému tradiční čínská medicíny, která má způsoby, jak se chránit a bránit. Ludmila Bendová shrnula v článku vše podstatné. Uvařte
projít na článek