Jaké jsou správné podmínky pro spaní dětí

Když se dítě narodí, převážnou část dne i noci prospí, nejedná-li se vyloženě o nespavce. Bdělá část dne tvoří pouze hodiny. Následně se situace mění, až bdělost v průběhu dne nad spánkem převažuje. Spánek však nadále zůstává, a to i u nás dospělých, nedílnou součástí našich životů, jelikož jej potřebujeme pro regeneraci našich organismů a také k důležitému odpočinku. Děti, byť jsou ještě malé, vynakládají neskutečné množství energie, a proto jsou rychleji unavené a spánek potřebují o to více. Je tedy zřejmé, že spánek samotný je velmi důležitý, nicméně nezanedbatelné jsou také podmínky, v nichž probíhá. Novorozenci spí převážně v dětských postýlkách, moderním trendem je také spaní spolu s rodiči v jedné posteli. Záleží na každém, co mu vyhovuje a také na samotném dítěti, zda je spokojeno a klidně spí. Obecně ať už tak, či tak, je důležité, aby mělo dítě kvalitní matraci, která mu dělá stabilní oporu pro řádný vývoj páteře. Výhodnou je v tomto ohledu spaní v dětské postýlce, kde je dítěti zakoupena matrace přímo pro něj. Teplota v místnosti, oblečení a přikrytí dítětejsou také důležité. Zejména v prvních měsících jeho života, nesmí být teplota ani příliš vysoká, ani nízká. Jak přehřátí, tak také podchlazení dítěte je velmi nebezpečné. Obecně je doporučováno, aby místnost byla před spaním řádně vyvětrána a teplota v ní se pohybovala okolo 19 stupňů Celsia. Dítě má být také přiměřeně oblečeno a přikryto. Kromě klasických dětských přikrývek lze zvolit u novorozenců zprvu zavinovačku, později například spací pytel. Ten lze zakoupit v různých tloušťkách a verzích jak pro zimní, tak letní období. Výhodou spacích pytlů je fakt, že se dítě nemůže během spánku odkrýt a nebude mu zima, u nejmenších dětí pak nehrozí, že by se zase nevědomky přikryly peřinou příliš a hrozilo tak nebezpečí udušení. U nejmladších dětí také není vhodné používat pod hlavu polštář, spaní se tedy doporučuje na rovném podkladu a to zejména kvůli správnému vývoji krční páteře. Obléci dítěti stačí jednu vrstvu. Ideální jsou na toto spací overaly. V létě s krátkými rukávy i nohavičkami, v zimě pak dlouhé. Dítě má tedy po celou dobu krytá záda a nic se mu nevyhrnuje a zbytečně netlačí. Článek Jaké jsou správné podmínky pro spaní dětí se nejdříve objevil na Youcool.

  • Web: Youcool
  • Aktualizace: 23.2.2024
projít na článek

Nový rekreační dům

V přízemí velký obývací pokoj, kuchyň, krbová kamna, jeden pokoj na spaní a WC s koupelnou, v podkroví 3 pokoje na spaní budou ideální pro rodiny s dětmi. Pouhých 15m od domu se nachází venkovní gril na opékání a vyhřívaný venkovní bazén. V bezprostřední

projít na článek

Podmínky pro přiznání distribuční sazby z listopadu 2019

Stále více zákaníků neví jakou že to sazbu vlastně chtějí, jaké jsou podmínky jejího přiznání a neví, kde mají tyto informace hledat. Vyčerpávající informace jsou zde na tomto odkazu................ www.cezdistribuce.cz/cs/pro-zakazniky/potrebuji-vyresit/

projít na článek

Bylinkový polštářek na spaní

Mnoho lidí bojuje s nespavostí práškem na spaní. Ten vás sice uspí spolehlivě, pravidelnému užívání se ale vyhněte a raději zkuste alternativní metody. Už naše babičky věděly, že obyčejný bylinkový čaj před spaním dokáže divy. Vyzkoušet můž

projít na článek

Aktuálně: Podmínky pro pořádání závodů a dětských kroužků

Vážení rybáři, dovolujeme si upozornit na aktuálně platné podmínky vedení rybářských kroužků pro děti a mládež, organizace rybářských závodů a předpokládané podmínky realizace letních dětských táborů vzhledem k postupnému rozvolňování oemezení související

projít na článek

Podle čeho vybírat ideální elektro autíčko pro děti?

Dětská elektrická autíčka patří mezi velmi oblíbený typ hraček. Podle čeho vybrat to správné? Které parametry jsou při nákupu skutečně důležité? Elektrická autíčka jsou hračkami pro děti, které baví všechny malé motoristy. Pomáhají jim posilovat sociální

projít na článek