Již z dětství si určitě pamatujeme chutné tvarohové pokrmy našich maminek. Tvaroh patří neodmyslitelně i do jídelníčku sportovců a nejenom těch, co se snaží podpořit růst svalové hmoty, ale je vhodný i pro redukční diety a udržování správné tělesné hmotnosti.
V létě jsou ideálním prostředkem lesní jahody. TIP: Malé jahůdky rozmačkejte v misce na kaši. Vzniklou hmotu pak vklepejte prsty na předem očištěný krk a obličej. Nechte působit 15–20 minut, poté smyjte vlažnou vodou. To na vrásky v okolí krku je vhodný p
projít na článekBodová dieta je založena na počítání bodů. Každá potravina jich má přidělený daný počet a vy je konzumujete tak, abyste se vešli do určitého součtu. Při bodové dietě hubnete někdy pomaleji, někdy rychleji, záleží na tom, jakou máte nastavenou hranici bodů
projít na článekPřestože žlučníková dieta patří mezi nejčastěji doporučované diety ze zdravotních důvodů vůbec, málokdo se orientuje v tom, co může, a co nikoliv. Hlavní zásadou žlučníkové diety je omezení tuků a všech jakýmkoliv způsobem dráždivých jídel. Doporučuje se
projít na článekDnes je to rok, co jsem na Spinraze Za ten celý rok mám v sobě 6 dávek, které mi velmi pomohly. Lépe se mi dýchá při spinkání, pomalu se učím pít a jíst v sedě, aniž bych se zakuckala. Mé tělíčko je pevnější a mám ho více pod kontrolou, když sedím. S nožk
projít na článekJeden chlápek si vycvičil mravence. Deset let ho učil jíst příborem. Na závěr výcviku ho jde vyzkoušet do restaurace. Objedná dvě porce řízku. Číšník přinese dvě porce, ale jen jeden příbor. Muž se ho ptá: A co ten mravenec? Číšník se podívá, pak palcem m