Rozhodli jste se, že letos se do toho opravdu opřete a vyhrajete svůj boj za vysněnou postavu? Tak pamatujte, že hubnutí není jen o cvičení, ale především o zdravé stravě. Pokud chcete zhubnout bez jojo efektu, nezapomeňte na vyvážený jídelníček a zařaďte do něj ovoce a zeleninu.
Kdo by nemiloval italskou kuchyni! Lahodné a na přípravu často snadné recepty uchvátí. Stáhněte si zdarma e-book Italská kuchyně: zdravé recepty a vypravte se pod pokličku italských kuchařů. Začneme předkrmy, přes polévky se dostaneme k hlavním chodům a n
projít na článekCo se vám vybaví jako první, když se řekne smoothie? Lahodná chuť, příjemné osvěžení, vitaminová bomba? Všechny tyto vlastnosti smoothie skutečně má a ještě mnohem víc!
projít na článekRádi vaříte ze zdravých potravin? A už jste slyšeli o tofu nebo třeba o seitanu? Tofu je levné, chutné a vhodné při hubnutí. Uvařte rodině zdravou pochoutku, budou se olizovat až za ušima! Podívejte se na nejlepší tofu recepty, určitě nebudete litovat.
projít na článekNeslyšeli jste ještě o bulguru? Seznamte se se zdravým pokrmem z pšenice a načerpejte inspiraci na bulgur recepty přímo v článku. Přinášíme vám 3 tipy na zdravé a chutné recepty z bulguru a rady, jak bulgur správně připravit. Vyzkoušejte ve svém jídelníčk
projít na článekChcete vyzkoušet něco nového? Hledáte tipy na nové recepty? Co takhle si připravit třeba celosvětově oblíbené guacamole! V článku se inspirujete kulinářskými nápady na avokádo recepty a také se dozvíte, jak si vypěstovat vlastní avokádo!
projít na článek