Pokud patříte mezi běžce a trénujete na místech, kde společně s vámi pobíhá spousta dalších lidí, mohli jste si všimnout zajímavého úkazu – různě barevných podkolenek. Ne, nejedná se o staronovou módní vlnu. Tyto podkolenky mají svůj význam a přínos pro běh. Respektive běh a následnou regeneraci. Říká se jim kompresní. Komprese, neboli stažení v určitých místech, usnadňuje cirkulaci krve, čím oddaluje únavu, předchází křečím a podporuje následnou regeneraci. Jak to funguje? Tyto vysoké ponožky jsou ve tvaru trychtýře. V látce, z níž jsou tvořeny, jsou v určitých místech všity prvky, které jsou silnější, mají vyšší elasticitu. Jejich hustota se směrem od achilovky ke kolenu snižuje. Tím pádem jsou dolní části lýtka stačeny více, což pomáhá výtlaku krve a její lepší cirkulaci směrem k srdci. Tím se okysličí větší množství a tělo tak dokáže oddálit nástup anaerobních procesů. Pro koho jsou určeny? Jednoduše pro každého, kdo své nohy více zatěžuje. Nejen pro sportovce, ale i pro lidi, jejichž práce je nutí dlouhodobě stát. Pro běžce mají ale ještě jeden pozitivní účinek. Brání přílišným otřesům lýtkových svalů, které často vedou k jejich vyšší citlivosti, bolesti a tím pádem ke snížení výkonnosti. Některé firmy navíc nabízejí speciální typy, které jsou navíc vybaveny v oblasti achilovky zpevňujícím pásem, který ji chrání před prochladnutím. Zároveň ji zpevňuje, což jist ocení ti, kteří trpí jejími bolestmi. A věru takových není zrovna málo. Vždyť úrazy, záněty, natažení a další příčiny bolesti této veledůležité šlachy jsou po obtížích s kolenními vazy, chrupavkami, jednoduše řečeno klouby, těmi nejčastějšími běžeckými obtížemi. Cena Tady nastupuje jedno z negativ. Často se cena podkolenek pohybuje v podobné relaci jako u vašich bot. Nicméně tato investice do kvality se určitě vyplatí, neboť na trhu jsou i modely levnější než 500 Kč, kterým se vyhněte! Často povolují kompresní pásy, čímž se z nich stávají obyčejné vysoké ponožky. Článek Kompresní podkolenky právem dobývají běžecký svět se nejdříve objevil na Osmip.
Často se mne ptáte, k čemu že jsou ty kompresní podkolenky a proč bychom je měli nosit? Kompresní podkolenky se nosí především proto, aby nás při a po zátěži nebolela lýtka. Podporují proudění lymfy a sval se lépe prokrvuje a tolik se netřepe, čímž
projít na článekPřemýšlíte o tom, že byste si domů pořídili běžecký pás? Stále však váháte a nevíte, jestli je to dobrý nápad? Vyjmenujeme vám hned deset dobrých důvodů, proč se běžecký pás vyplatí koupit a proč je dobré ho používat.
projít na článekTento motorový běžecký trenažér přináší čtyři nové unikátní patentované řešení odpružení běžecké plochy. Díky robustní konstrukci, velké běžecké ploše, výkonnému motoru a bohaté funkční výbavě je vhodný i pro ty nejnáročnější klientky.
Lyžařský běžecký areál Schöneben Rozlehlý běžkařský areál s celkem 70 km tratí, s vysokou sněhovou jistotou a pověstí nejlépe každodenně upravovaných stop na Šumavě, který se nachází v Rakousku v okolí Moldaublicku a Hochfichtu v nadmořské výšce kolem 1.0
projít na článekJsem frac34;ena, jsem p tat icetilet frac34;ena, kter se opravdu hodn zaj m o m sup3;du nejenom o m sup3;du, ale tak o kosmetiku. Jsem takov frac34;ena, kterou se bav t eba s kamar dkama bavit o m sup3;d a o kosmetice. V frac34;n a