Pojďte se s námi odpíchnout s radostí a lehkostí :-) S výběrem NW holí pomůžeme, Nordic Walking naučíme a hůlky rádi zapůjčíme. Nordic Walking Brno a okolí.
Dnes jsme měli na výšlapu zajímavou debatu o snídaních, aneb, čím to je, že šlapu jak divá a pořád nemám hlad? Je to proto, že si vždy před výšlapem dám snídani bohatou na semínka a energii, která se uvolňuje pomalu – tělo je pak déle zásobené dostat
Často se mne ptáte, k čemu že jsou ty kompresní podkolenky a proč bychom je měli nosit? Kompresní podkolenky se nosí především proto, aby nás při a po zátěži nebolela lýtka. Podporují proudění lymfy a sval se lépe prokrvuje a tolik se netřepe, čímž
Milí přátelé, Víte, co letošní dlouhá vedra udělala s naší imunitou? Žijeme v prostředí, kde na dlouhá horka nejsme zvyklí a náš organismus tomu není přizpůsoben. Tělotak místo relaxace a nabírání sil vynakládá spoustu energie na to, aby nás ochladi
Naprosto Vám rozumím, taky toužím běhat a mám za sebou už několik neúspěšných pokusů, kterébyly zmařeny nejedním zraněním. Takže mou první radou je NEVZDÁVEJTE TO !!! Ať už se Vám v životě přihodí cokoli, nevzdávejte cestu za svým snem. A pokud j
Poslední dobou se čím dál více setkávám s lidmi, kteří už jsou ze života nebo z práce tak vyčerpaní, že nelze jinak, než sáhnout po antidepresivech. A když se dívám z okna ven, tak se ani nedivím podzimní pošmourno a vlezlo depresi a melancholii vylož
Tak už je to tady Dlouho slibované video, jak si narovnat záda pomocí pásku Pro VIDEO klikněte ZDE. Omluvte prosím kvalitu, jedná se o amatérskou nahrávku Pásek lze koupit přímo u nás cena 210,- czk kratší (2,5m), 240,- czk delší (3m)
Ke sportu neodmyslitelně patří zdravá výživa a zdravý životní styl. A protože Nordic Walking je ten nejpřirozenější fyzický pohyb, tak i stravu volíme tomu úměrnou tedy co nejpřírodnější a nejbezpečnější. Nicméně ať se snažíme, jak se snažíme, v našic
Na nedělním výšlapu na Alexandrovu rozhlednu jsme si opět rozšířily obzory Karin začala básnit o dřínech, které prý v okolí Babic kdysi našla, a přes veškeré její snažení, jsme si dřín nedokázaly ani za mák představit když v tu dojdeme k rozh
Často se mne ptáte, jak vybrat to správné oblečení a obuv na Nordic Walking? Co vím, ráda poradím, nicméně na dálku a přes telefon to bývá často dosti komplikované. A tak jsem se rozhodla vyslyšet vaše volání o pomoc a nabídnout vám osobn
Často dostávám dotazy, jak se stravovat před, při a po výšlapu. Výživoví poradci dávají spoustu zajímavých tipů, ale někdy je těžké se v nich zorientovat. Tady tedy jednoduchý návod z praxe, co funguje mně a mým klientům. Věřím, že pro vás bude uži
