Dnes jsme měli na výšlapu zajímavou debatu o snídaních, aneb, čím to je, že šlapu jak divá a pořád nemám hlad? Je to proto, že si vždy před výšlapem dám snídani bohatou na semínka a energii, která se uvolňuje pomalu – tělo je pak déle zásobené dostatečnou energií a nemá potřebu hned po pár kilometrech něco baštit. Dám si kaši, kterou není nutné ráno dlouho vařit – ano, i instantní kaše může být zdravá, když v ní nejsou přidány stabilizátory a cukr. Mně osobně se osvědčily kaše od firmy Nominal (kupuji ve zdravé výživě) – mají spoustu druhů – vícezrnnou, semínkovou, pohankovou, rýžovou…. Dobré je kaše střídat, ať to člověku neleze za chvíli ušima Kaši si osladím medem, přimíchám chvíli předtím namočená chia semínka, konopná semínka, ořechy, dochutím karobem a skořicí a přidám ještě čerstvý banán – a mám snídani jako lusk a hotovou do 5ti minut Přidat můžete i jakékoli jiné ovoce, které máte rádi. A když nemáte čerstvé, můžete i sušené např. brusinky jsou výborné. Jen pozor na množství – stačí malá miska a člověk je plný. A v zimě si pro zahřátí a rychlejší nastartování metabolismu můžete ještě přimíchat cayenský pepř – stačí špetka Přeji vám dobrou chuť No a kdo baští zelené potraviny, zapije tuto dobrotu ještě mladým zeleným ječmenem a pošlape jedna radost Ten je totiž bohatý na minerály a vitamíny, které člověk potřebuje pro spalování při výkonu. Autorem článku je Mgr. Zdenka Šardová O další vhodné výživě ať už při sportu nebo v běžném životě se můžete poradit s kolegyní a výživovou poradkyní Terezou Kukol
Skvělý a stylový, krásný pokoj. Příjemná obsluha a vynikající snídaně. I když spíte nad barem tak není slyšet žádný hluk. Určitě přijedu znovu. Michal, ČR, Booking.com The post Příjemná obsluha, vynikající snídaně first appeared on Pension Alfa ubytování
projít na článekKřupavé pečivo, výborné espresso, bohatý výběr kvalitních surovin, domácí atmosféra - to jsou naše priority ... The post Poctivé snídaně first appeared on Penzion Fojtství - ubytování, svatby | Olomouc - Svatý Kopeček.
projít na článekRecepty jsem rozdělila prozatím do kategorie snídaně, obědy a večeře. Ale můžete si jídla přehodit dle denních chutí a třeba polévku si dát už ke snídani nebo naopak, snídaně může být i svačinou v menší porci. Jedná se o recepty jednoduší, protože větši
Víkend je kouzelný v tom, že se pořádně vyspíte, a když už se vykutálíte z postele tak ještě v pyžamu pomalu připravíte dokonalou velkou snídani pro celou rodinu. Rodina se sejde u stolu a v klidu a v pohodě se nasnídáte a po celém týdnu si konečně společ
Prodloužený víkend s formováním těla a jógou 12.10.-15.10.2023 ( 13.10.-15.10.2023) Čeká Vás zase 7 lekcí cvičení, skvělé snídaně z bezlepkových a farmářských surovin. Možnost diagnostiky podle Tradiční tibetské medicíny, masáže, kosmetika, pedikúra, a n