Již pátým rokem se věnuju terapiím proti bolesti, začala jsem Dornovou metodou a postupně jsem rozšiřovala působení o efektivní metody manuálního uvolnění svalového napětí. Problém, se kterým přichází 80% klientů v dnešní době, je krční páteř bolesti, stažené svaly, neustálé napětí vedoucí k bolestem šíje, hlavy a migrénám. Toto téma mě velmi zaujalo a tak jsem se vydala do hlubšího zkoumání společně s mými pacienty. Je zajímavé, že ošetření páteře a uvolnění svalů často zharmonizuje celé tělo, nejen po fyzické, ale i po psychické stránce. V dnešní digitální době je přetížení krční páteře zcela běžné. Věděli jste, že už pouhá hlava vážící zhruba 4.6 kg dost zaměstnává svaly, které ji drží a upínají se na krční páteř? Představte si, že toto zatížení páteře se s každým úhlem zvyšuje. Při úhlu hlavy zhruba 60 stupňů již naše svaly musí držet neuvěřitelných 27kg. A jaký je tento sklon? Psaní SMS a sledování mobilního telefonuPro zajímavost podívejte se u vás a dalších členů domácnosti, kolik času strávíte denně na obrazovce telefonu a snažte se tento čas omezit, nebo při něm umístit svojí hlavu jinak. Fyzické projevy problémů s krční páteří odráží třeba naše oči, uši, tinitus, zuby, brnění rukou, špatná citlivost v rukou. Psychické problémy jsou nejčastěji různé formy stresu: přetížení, nerozhodnost, malá sebedůvěra, mít toho hodně na ramenou, nejsem schopný se ohlédnout nechci řešit problémy z minulosti a mnohem více. Když jsem byla malá, jednu dobu jsem chtěla být psycholožkou. Nyní si tak občas přijdu. S mými klienty často nacházíme souvislosti jejich bolestí v oblasti krční páteře s jejich stylem života a momentální vztahovou či pracovní situací. Vždy si zařazujeme cviky, které mohou sami dělat k tomu, aby si uvolnili a protáhli svaly šíje a předcházeli bolestem. Postupem času jsem tyto techniky dala dohromady formou workshopu na 75min a různé techniky také zařazuju do svých lekcí fasciální jógy. V současné době je k dispozici můj první kurz těchto technik online. Ráda bych touto cestou pomohla co největšímu počtu lidí jednoduchou a efektivní formou zařadit tyto techniky do běžného života a zkvalitnit tak držení těla i tok energie v těle. Pokud máte chuť si kurz zakoupit, cena je 1000 Kč. Stačí napsat na [email protected] Co vás čeká: úvodní video s vysvětlením tématiky video na efektivní protažení krční páteře video na efektivní uvolnění krční páteře individuální zpětná vazba a možnost dotazů Těším se na vás a přeju lehkou hlavu The post Krční páteř v souvislostech appeared first on Eva Vassalli Sensations.
Pevný límec na krční páteř Tuhý krční límec, doporučený ke snížení pohyblivosti cervikálního segmentu a zmírnění bolesti. Nastavitelný do tří velikostí díky popruhu. Lehké a pohodlné. Jeho design je ergonomický. Snadné uvedení.
Krční páteř Abychom si ulevili od bolestí v krční oblasti a zároveň si nevhodným cvičením tuto oblast nepoškodili, pečujeme o svaly v oblasti krční páteře a ramen a o svaly na ně navazující správným zaujetím pozic a procvičováním. Jedná se o drobné s
Jóga mi výrazně ulevila od bolesti krční páteře a zad. Mám sedavé zaměstnání a hlavně krční páteř mě několik posledních let zlobila. Teď je všechno v pohodě a věřím, že to je jógou, protože nic jiného jinak za půl roku nedělám. Iva The post Jóga mi výrazn
projít na článekPODLOŽENÍ : VELMI ÚČINNÉ S-O-S 1 - Lehněte si na záda - smotaným ručníkem, nebo dekou podložte krční a bederní prohnutí. 2 - Nohy podložite tak, aby byly ve výšce 20-30 na podložkou madračce, polštáři. 3 - Uvolní se bederní a krční oblast ve vzáj
projít na článek1 - DENNÍ PERLY - ZÁVRAŤ / lékař radí - MASÉR SPRAVÍ (3.1.22) - lékařka NA ZÁVRAŤ doporučila klientce 40ti leté - ZVYKNĚTE SI ( prý se dá i na smrt - dodávám) - C1 krční páteř omezuje proudění krve a energie do mozku ´závratě, mdloby, zatmívání před očima
projít na článek