Jsou lidé, kteří jsou velice zapálení do cvičení. Nedovedou si představit den bez toho, aniž by nešli cvičit. Někdy je ale potřeba brzdit, aby se vám nestalo, že budete mít úraz a dopadne to tak, že již nikdy nebudete moct cvičit. Jeden nikdy neví, kdy se zraní právě kvůli tomu, že si nedává alespoň den oddych. Jestliže chodíte každý den cvičit a to do fit center, měli byste se zamyslet nad tím, jestli by nebylo vhodné začít to dělat tak, že budete jeden den chodit cvičit a druhý si budete dávat pauzu. Něco takového by mohlo být pro vaše tělo daleko lepší, než každý den dřív ve fit centru. Je možné, že by se vám mohlo podařit najít si více času na další koníček. Opravdu celý váš život nemusí být jen o práci nebo cvičení. Jsou i jiné věci, které se dají během dne dělat. Zkuste si najít i jiný koníček, než je jen cvičení, protože zjistíte, že váš život může být zase o něco lepší. Do fit center chodí každý den spousta lidí, ale mnoho z nich ví, že je potřeba někdy odpočívat a tělu dopřát relax. Můžete to například dělat tak, že jeden den budete chodit cvičit a další den si půjdete zaplavat nebo nebudete dělat vůbec nic. Jsou lidé, kteří když se pro něco takového rozhodnou, mohou mít ze začátku sami ze sebe špatný pocit, protože najednou dělají něco jiného, než to, na co byli zvyklí. Věřte, že ze sebe rozhodně špatný pocit mít nemusíte, protože odpočinout si není nic zlého. Mnoho lidí ale neumí upustit. Něco takového je ale potřeba. Zkuste si například na týden něco takového. Běžte jeden den cvičit a druhý den si dejte pauzu. Třetí den běžte cvičit a čtvrtý den si dejte pauzu. Pátý, šestý a sedmý něco takového opakujte. Je možné, že zjistíte, že máte najednou více času, který můžete věnovat svým přátelům nebo rodině, která vás jistě ráda uvidí brzy doma. Zkuste něco takového alespoň vyzkoušet. Uvidíte, že ta změna bude poznat. Článek Lidé a cvičení se nejdříve objevil na Jamfolk.
Termín: každou středu kompenzační cvičení 18:00-19:00 Cena: 170 Kč Lektorka Václava Veitlová Vendy Klidnější harmonizační cvičení vhodné i pro těhotné. Kompenzační cvičení je soubor cvičení, jimiž působíme na konkrétní části pohybového
projít na článekDogfitness – cvičení na balančních podložkách Přijde vám, že teď už ale vážně budete dělat ze svého psa „cirkusáka“ a „hopsání“ po balančních pomůckách je vážně zbytečná věc? Kdepak! Cvičení na balančních podložkách je nedoceněná záležitost, která umí div
projít na článekHezký dobrý den, pokud máte zájem o cvičení rodičů s dětmi v Novém Jičíně a Fulneku, cvičení pro dospělé Zumbu, příměstké a pobytové tábory vše najdete na stránkách smichule.cz. Tábory se budu snažit vypsat v prvním týdnu v únoru. www.smichule.cz Venda
projít na článekKdy začínáme cvičit ve všestrannosti??? Všestrannost přípravka (předškoláci) 14. 9. 2022 Všestrannost školáci 15. 9. 2022 Florbal mladší i starší žáci 15. 9. 2022 Otevíráme nové cvičení pro nejmenší sokolíky! Poprvé se sejdeme 21. 9. 2022. Více informac
Obrázky jsou pořízeny na Dni s jógou, kde jsem vedla cvičení na téma Proč nám cvičení jógy dělá tak dobře. V lekcích jógy zařazujeme všechny druhy pohybu jak z hlediska účinku tj. posilování, protahování, uvolňování. Tak po stránce stylu pohybu: dynamick