Mít doma med neustále po ruce se vyplatí ve vícero ohledech. Nejen, že má pestré uplatnění v kuchyni, a to nejen při pečení, ale i při vaření. Ale také ho využijete v případě nachlazení, kdy se stane nepostradatelným pomocníkem. V takovém případě je ideální přidat ho do čaje. Nezapomínejte ovšem na to, že aby byly zachovány všechny cenné a zdraví prospěšné látky v medu obsažené, je velice důležité, abyste ho nedávali do horkého čaje. Ideální teplota čaje pro přidání medu je cca 60 C, což odpovídá přibližně době 10 minut od uvaření vody. A proč je vlastně med tak zdravou surovinou a nepostradatelným pomocníkem nejen při nachlazení? PŘÍRODNÍ ANTIBIOTIKUM Med bývá právem nazýván přírodním antibiotikem. Obsahuje spoustu vitaminů a minerálních látek, a proto je dobré ho zahrnout do jídelníčku nejen v období nachlazení. Med je bohatý na vitamíny A, C, B, D, K, E, dále na minerály jako je vápník, fosfor, hořčík, sodík, křemík a železo. Zahrnutím medu do stravy tedy dodáte vašemu tělu spoustu cenných látek prospěšných pro vaše zdraví, které vám pomohou nejen v období chřipek. Teplé nápoje s medem pro rychlejší uzdravení Až zase zaklepe na dveře sychravý podzim a mrazivá zima, udělejte si některý z horkých nápojů, které vám pomohou k rychlejšímu uzdravení. Vyzkoušet můžete třeba: hřejivý zázvorový čaj a nezapomeňte do něj přidat trochu medu, který zvýrazní chuť čaje a vám dodá cenné vitamíny a minerály. Budete tak snáze bojovat s případným nachlazením. medvědí mléko, kdy smícháte horké mléko s medem a rumem. Po vypití tohoto nápoje také podpoříte proces pocení. Důležité je ovšem pořídit kvalitní med, ideálně přímo od včelaře, pak budete mít zaručenu maximální kvalitu. Med má zkrátka v naší kuchyni důležitou roli a stane se nepostradatelným pomocníkem při vaření, pečení a také při nachlazení. Článek Med pro zdraví se nejdříve objevil na Menergo.
Téma, které jsme si pro tuto epizodu vybrali, je více než aktuální: motivace ke zdraví. Fascinující problematikou nás provedla psycholožka Iva Burešová z Filozofické fakulty Masarykovy univerzity. Dozvíte se, jak může motivace mít pozitivní dopa
projít na článekDne 27. 4. 2021 se prezident Asociace poskytovatelů sociálních služeb ČR zúčastnil jednání Rady vlády pro duševní zdraví. Článek Rada vlády pro duševní zdraví se nejdříve objevil na Jiří Horecký.
Co můžeme a máme dělat, abychom zabránili nežádoucím jevům a těžkostem v našem duševním životě? Jak vedle tělesné hygieny provádět i hygienu duševní? Ve světě se v posledních dekádách vytvořila samostatná disciplína, která se těmito otázkami zabývá – psyc
projít na článekSeznamte se se zdravým životním stylem, zhubněte pár přebytečných kil, uspořádejte si jídelníček na jedničku! To vše a ještě mnohem více najdete na dukatek.cz, online magazínu věnujícímu se komplexní péči o zdraví. Prevence nejen civilizačních chorob, rec
Jak preventivní terapie může ušetřit finance Náš klient nám nedávno sdělil, že od té doby, co navštěvuje naše terapie, necítí, že by byl nemocný. Přestože se cítí zdravě, ví, že pravidelná prevence je nejlepší cesta k udržení zdraví. Co nás však překvapi
projít na článek