Jarní únava už je dávno za vámi, přesto se ale necítíte dobře? Vaše tělo nemusí být unavené jen kombinací těžkých jídel a pomalého trávení, které si v zimě užíváme nadmíru. Únava může být spojena i s pravidelným přetěžováním, stresem a nepravidelným režimem. Jak si od ní pomoci a na léto se dostat opět do kondice? Získejte sílu díky ašvagandě Ájurvéda ví, že bylina ašvaganda (Withania somnifera) je mocným spojencem pro naše tělo a mysl. Indický ženšen je považován za skutečný zázrak v boji proti únavě. Ašvaganda nejen léčí nemoci, ale také vám pomůže udržet si zdraví a sílu. Pozitivní účinky ašvagandy na lidský organismus jsou v ájurvédě známy již tisíce let. Tento systém přírodní medicíny ji doporučuje jako prostředek k posílení imunitního systému, odstranění stresu a úzkosti a k normalizaci spánku. Účinky ašvagandy můžete ještě znásobit vyššími dávkami vitamínu D, jehož hladinu je potřeba udržovat v normálu nejen v zimě? Přemýšlíte, jak doplnit vitamín D? Kromě potravin s jeho hojným zastoupením, jako jsou například játra, vaječné žloutky anebo ryby, můžete vsadit i na tabletky, které budete polykat pravidelně každý den. Jak se ašvaganda liší od jiných bylinek? Od ostatních léčivých bylin se ašvaganda liší především širokým spektrem účinků. Současně podporuje imunitní, nervový a endokrinní systém. A to není překvapivé, protože v ní bylo nalezeno více než 80 biologicky aktivních látek, včetně alkaloidů, saponinů, vitamínů, minerálů či aminokyselin. Kvůli jakým příznivým účinkům si ašvagandu určitě dopřát? Mezi hlavní pozitivní vlastnosti ašvagandy patří například posílení imunitního systému, protizánětlivé účinky, pozitivní vliv na snížení stresu a úzkosti, tonizace těla a dodání energie, zlepšení kvality spánku, blahodárný vliv na snížení hladiny cukru v krvi a další. Jak užívat ašavagandu? Ašvaganda je k dispozici v mnoha různých formách. Můžete si vybrat z prášku, tablet nebo vyzkoušet oblíbenou kombinaci ašvagandy s ženšenem nebo guaranou. Je důležité dodržovat dávkování uvedené na obalu a nepřekračovat doporučenou denní dávku. A to nejen při konzumaci ašvagandy, ale i jiných potravinových doplňků.
Mnoho lidí si neuvědomuje, že imunitní systém hraje velkou roli v celkovém procesu odstranění tetování laserem. Laser rozstřeluje tetovací inkoust na menší části, které jsou následně přirozeně odstraněny imunitním systémem. To znamená, že nejen kvalita la
projít na článekEchinacea purpurea je užívána především při nachlazení a pro podporu imunitního systému organismu. Pomáhá posilovat imunitní systém zejména v období chřipek a nachlazení, kdy je náš organizmu oslaben. Lidově se jí říká
projít na článekZkouškové období, uzávěrky v práci, bouřlivé rozchody, stěhování. Všechny životní změny s sebou přináší zvýšenou míru stresu, stejně jako období nachlazení a chřipek, kdy musí být ve střehu náš imunitní systém. Víte, jak můžete své tělo a psychiku v těcht
projít na článekNaše základní škola se prezentovala na #vzdělávacím festivalu “Nakopněte svoji školu”. Účast na akcích, které se zabývají budoucností našeho #školství je pro naše školy velice důležitá, protože se na ní chceme aktivně podílet. Ve dnech 26.-28. února pro
projít na článekPODPOŘTE NÁŠ SPOLEK SVÝM NÁKUPEM Na https://givt.cz/ Ve vyhledávači zadáte náš spolek a ve druhém firmu u které chcete nakupovat. Po vašem nákupu, nám firma, společnost pošle určité procentu z vašeho nákupu přes internet. Nebojte, vy nezaplatíte ani k