Náš denní režim, práce, škola, rodina, volno, relax, spánek, bereme jako samozřejmost, je to součástí našeho života. Jsme zvyklí vstát, pracovat, věnovat se rodině, domácnosti, sportovat, s námi přirozenou intenzitou. Jsme zvyklí podávat pracovní, sportovní, či běžné výkony - úklid, vaření, chůze, běh, jízda na kole, péče o děti, výkon v zaměstnání - bereme tyto denní atributy jako samozřejmou věc až do okamžiku, než zjistíme, že něco nestíháme, že nám není dobře, že marodíme, že náš výkon je nižší, než byl včera, před týdnem, před měsícem. Znáte ten pocit? Přijde únava, snižuje se výkonnost, a my si klademe otázku, proč, co dělat lépe, jinak, efektivněji., co mi pomůže, apod. Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak je možné, že děti dokáží od rána do večera si hrát, být čilé, a ani nechtějí jít spát, někdy to nazýváme tak, že zlobí. Kde berou tu energii, proč my ji nemáme? Odpovědi mohou být různé, avšak většinou nám probleskne hlavou pojem regenerace. Stoprocentní regenerace se ve své podstatě znamená nesmrtelnost. Toho však my nikdy nedosáhneme, ale........ Chcete si udržet své tempo, svoji výkonnost? Chcete být výkonnější? Chcete mít více energie? Na vaše otázky a mnohem více naleznete odpovědi v našem workshopu Zvyšování výkonnosti. Přijďte mezi nás, sledujte naše webové stránky, facebook, instagram. Michal Benda RLS – Institut vzdělávání Real Life Services Lektor, kouč, vrcholový sportovec
Pracujete-li častěji s řetězci (a kdo ne?)... pak dost možn zapomnte, že jakkoliv manipulace s nimi nen přliš efektivn. Microsoft pro tento čel připravil ve frameworku StringBuilder, kter se hod znt a použvat. Vvojřsk novinky Dotnet News https://www.do
projít na článek21. 1. 20. 2. Horoskop pro období od 1. března do 13. října 2024 Skutečně budete konat dobré skutky. Pokud se tím budete řídit, přitáhnete si dobrou karmu a bude to pro vás báječné období. Vše se bude pohybovat v dokonalé harmonii, včetně práce a vztahů
projít na článekVážené dámy a pánové, vážení návštěvníci našich stránek. Jsme rádi, že naše stránky v hojném počtu navštěvujete, a že naše stránky se stávají pro jejich návštěvníky stále atraktivnější a potřebnější. V roce 2019 přivítáme 3
Kdy a jak zdravě jíst před taneční lekcí, abychom měli dostatek energie na tanec? Jak se naopak stravovat po tréninku? Tanec je pohybovou aktivitou, během které v organismu člověka dochází k velkému energetickému výdeji. Ten je potřeba doplnit dostatečným
projít na článekPéče o kurník a slepice vyžaduje správné znalosti a pečlivé dodržování několika základních pravidel. Bez ohledu na to, zda jste začátečníkem nebo zkušeným chovatelem slepic, je důležité mít přehled o těchto zásadách, které zajistí zdraví, pohodu a výkonno
projít na článek