Hubnutí je bohužel běh na dlouhou trať, a jen málokdo dojde do cíle. Spousta lidí svou cestu za štíhlým tělem vzdá, protože zhubnout není snadné. Je potřeba zdravě jíst, pít dostatek čisté vody a hlavně se hýbat. Jsou lidé kteří hubnou z nadváhy, ale je celá řada lidí, kteří hubnou z velké váhy. Právě obézní lidé mají největší problémy s hubnutím, protože jsou značně limitováni s pohybem. Pokud se do toho ale pustí všemi silami, neměl by na sebe úspěch dlouho nechat čekat. Zejména ženy trápí celulitida. Vyskytuje se nejen na stehnech ale i na lýtkách či dokonce na břiše a na rukou. Je to podkožní tuk, který se nedaří eliminovat. I když by se zdálo že jde o problém obézních lidí, opak je pravdou celulitidu mají i štíhlé ženy. Je velmi těžké se jí zbavit, a ženy si od ní pomáhají různými zábaly a masážemi. Jednou z cest jak se jí zbavit může být i lymfatický čaj, který pomáhá tělu zbavit se škodlivin. Právě lymfa je zodpovědná za to, v jakém stavu naše tělo je. Takže pokud děláte co můžete ale kila ani celulitida nemizí, může být problém právě tady. Hubnutí neurychlíte Existují sice nějaké podpůrné pomůcky díky kterým si můžete pomoc v boji s kily navíc, ale nikdy nečekejte žádné zázraky typu, že do rána budete o kilo lehčí. Tak to nefunguje. Můžete používat třeba proteiny, které jsou při hubnutí velice důležité. Kila půjdou snáz dolů. Není ale dobré brát všechno co vidíte s vidinou že budete hubnout snadno. Pokud se v doplňcích pro fitness nevyznáte, je nejlepší se poradit s nějakým trenérem, kterého byste si stejně měli vzít alespoň do začátků hubnutí, protože vám pomůže správně cvičit a sestaví vám jídelníček na míru. Hubněte i s pomocí podpůrných prostředků, které vám mohou odhalit, proč se vám zatím nepodařilo zhubnout tak jak chcete. Chyba nemusí být ve cvičení ani v jídelníčku, ale úplně někde jinde. Článek Nedaří se vám zhubnout? se nejdříve objevil na S-Tap.
Ve dnešní zrychlené době chceme všechno rychle. I když na nadváze jsme pracovali často dlouho a systematicky, zhubnout bychom chtěli co nejrychleji. Bohužel ne vždy je možno najít vhodné řešení pro takový úkol — spíše skoro nikdy. Podívejme se na to,...Čí
projít na článekUrčitě to také znáte a už jste se tolikrát pokoušeli zhubnout. Když se vám to náhodou povedlo, po ukončení diety se kila vrátila zpět. Bohužel, taková je realita. Málokdo dokáže změnit svůj životní styl už napořád. Lidé proto neustále zkouší rychlé diety
Drastické držení diet, úmorné cvičení, sledování ručičky na váze… Také chcete zhubnout, ale nedaří se vám to, a tak je vaše vysněná váha v nedohlednu? Jak je to možné, když se tolik snažíte? Možná se dopouštíte některé z chyb, které vám brání úbytku na vá
Naše tělo si zaslouží tu nejlepší péči. Víte, jak nejlépe zhubnout stehna? Péče o tělo je velice důležitá pro naše celkové zdraví a pocit pohody. Ke krásnému tělu musí být samozřejmě i psychické zdraví. Důležitý je také příjem vitamínů a správný pitný rež
projít na článekAni byste nedovedli spočítat, kolikrát jste v životě dostali květinu v květináči a nepodařilo se Vám ji udržet při životě? Zdá se Vám, že ať děláte, co děláte, květinám se ve Vaší péči prostě nedaří? Nevíte, zda květiny zaléváte příliš či naopak málo? Nev