Kvalitn sp nek je pro zdrav těla stejně důležit jako zdrav strava a cvičen . Nepodceňujte dlouhodob nedostatek sp nku. Může m t negativn dopad na celkov fungov n organismu. nava, kruhy pod očima, změny n lada, nezvladateln chutě, ale tak zapom n n či neschopnost soustředěn jsou př znaky nedostatku sp nku. To je ov em ta lep varianta. Jak nemoci n m hroz z nedostatku sp nku? Source
Jaké jsou hlavní příčiny tmavých kruhů pod očima? Jedním z hlavních viníků je nedostatek spánku. Právě u lidí s nedostatkem spánku vznikají tmavé kruhy pod očima, které jsou tmavší a tmavší. Kruhy pod očima vás umí udělat staršími, než ve skutečnosti jste
projít na článekPoruchy spánku patří k celosvětovému problému, se kterým se potýkají především vyspělé státy. Nespavost postihuje téměř každého třetího člověka a každý desátý trpí závažnou poruchou spánku. Samotný spánek je přitom trvale podceňován. Málokdo ví, že jeho n
projít na článekVšichni jsme si vědomi důležitosti vápníku a jeho významu v našem těle. Minerální vápník udržuje kosti a zuby silné. Téměř 92 % vápníku je uloženo v kosterním systému, zbytek se nalézá v cirkulující krvi, tkáních a orgánech. Nedostatek vápníku může ovlivn
projít na článekNení to nic neobvyklého zažít někdy nějaké projevy tělesného pachu během spánku. Většina lidí pak ráno použije jen antiperspirant nebo deodorant, který ale během dne vyprchá a po dalším probuzení druhý den mají pocit kyselého zápachu těla. Při spánku se t
projít na článekKdyž se řekne kolagen, vět ina z n s si ho spoj s klouby a plet . Ve skutečnosti je ale kolagen nejv ce zastoupenou b lkovinou v lidsk m těle. Najdeme ho ve svalech, kostech, lach ch, vazech, org nech, c v ch, kůži, ve střevech a dal ch pojivov ch tk n
projít na článek