Léčivá síla Ajurvédy pro naši hlavu, mysl i duši Připojte se k nám na osvěžující cestě do světa ajurvédského léčení s Širodharou, jednou z nejstarších a nejúčinnějších terapií pro hlubokou relaxaci a obnovu mysli a těla. A olejové masáži tzv. třetího oka. Slovo "Shirodhara" se skládá ze dvou sanskrtských slov - "Shiro" znamená hlavu a "dhara" znamená tok. A jedná se starobylá proceduru založeno na principu rovnováhy a harmonie. Působící přímo na snižování stresové zátěže, zlepšení paměti a celkového zdraví. Co je Shirodhara? Širodhara je jedinečná ajurvédská procedura, při které se příjemně vyhřátým olejem omývá naše utrápené a myslí zatížené čelo a hlava. Teploučký olej plný vzácných přísad, míchaný za zpěvu manter, jemným čůrkem prolévá naší mysl a odnáší sebou nepotřebné a zatěžující myšlenky, které již nemohou nalést realizaci v našem bytí, neboť nepatří nám. Proč prožít Shirodharu? Shirodhara nabízí řadu benefitů, včetně: Zklidnění mysli a snížení symptomů stresu a úzkosti Podpora hluboké relaxace a lepšího spánku Zlepšení koncentrace, paměti a mentální jasnosti Posílení vlasů a pokožky hlavy díky výživným olejům Hluboké ochlazení našeho přehřátého procesoru Odpočinek při hluboké meditaci procedury Zvýšení vibrace díky přítomnosti a posvátnost tohoto rituálu Jak probíhá Shirodhara? Během terapie Shirodhara budete ležet na zádech, zatímco kvalifikovaný terapeut bude neustále a jemně lít teplý olej na vaše čelo. Tento proces trvá obvykle 30 až 60 minut a je doprovázen zpěvem manter, relaxační hudbou nebo tichem, což umožňuje hluboké uvolnění a meditaci. Po příchodu do masérny se uložíte na záda. Masér si vás poodhalí až po ramena a překryje ostatní části vašeho těla pro zachování vašeho teplotního komfortu. Dojde i překrytí vašich očí a pokud jsou vaše vlasy sepnuty, terapeut doporučí jejich uvolnění. Masér rituálně připraví vzácné oleje do nádoby "Dhara Patra" a přes provázek či jemný otvor v misce jemným čůrkem začne omývat naše čelo od všeho nepotřebného a nečistého. Terapeut proudem oleje kreslí na naše třetí oko posvátné symboly nekonečna, trichotomie (svaté trejice) a koloběhu života. Monotónní proud oleje naši misl navrací do přirozené frekvence matky země a naše mysl tak zažívá návrat do přirozeného snění a proudu života. Po dokončení procedury vás terapeut jemně otře a v sedě ještě zabalí naši hlavu do tepla, což je velice důležité až zásadní. https://youtu.be/NZXCvAG3stsPro koho je Shirodhara ideální? Tato ajurvédská terapie je jako balzám pro duši a je ideální pro každého, kdo touží po hlubokém uvolnění a obnově. Pro ty, kteří se potýkají s nároky hektického života a hledají úlevu od stresu a napětí, nabízí Sirodhara klidný přístav. Tato terapie je dar pro ty, kteří se snaží nalézt klidný spánek, odpočinek a obnovu ve světě, který nikdy nespí. Je to cesta k sebepoznání a nalezení hlubšího duchovního spojení. V tichých okamžicích, kdy teplý olej pomalu kape na čelo, se můžeme ponořit do meditace a objevit nové úrovně vědomí a vnitřního klidu. Shirodhara je také cenná pro ty, kteří hledají zlepšení své duševní pohody a chtějí prozkoumat přirozené metody léčby. Tato terapie je ideální pro lidi všech věkových kategorií a životních cest, kteří již nalézají způsoby, jak posílit svou mysl a tělo v souladu s přírodními principy ajurvédské medicíny. Shirodhara je nejen terapie, je to součást cesty k harmonii, klidu a celistvé pohodě. Doporučení pro Shirodharu Již jsem zmínil že Shirodhara je ochlazující procedura a má významný vliv na všechny tři dóši - Váta, Pitta a Kapha Obzvláště účinná v uklidňování a vyrovnávání Váta dóši. Tedy principu pohybu a větru, který mnoho klientů po této proceduře , ve své hlavě a ve svém dechu výrazně vnímá. Před Terapií Shirodhara: Lehká Strava: Je doporučeno jíst lehkou stravu před terapií. Vyhněte se těžkým jídlům nebo přejídání. Relaxace: Před zahájením terapie se snažte být v klidném a relaxovaném stavu. Vyhněte se stresu a hektickým aktivitám. Hydratace: Pijte dostatek TEPLÉ vody, aby bylo tělo dobře hydratováno. Vyvarujte se alkoholu a stimulantům: Vyhněte se konzumaci alkoholu nebo kofeinu před terapií. Během Terapie: Uvolnění a Pohodlí: Během terapie se uvolněte. Veškeré negativní vlivy vašeho pohodlí tepla apod. sdělte terapeutovi pro váš komfort. Zavřete oči a nechte se unášet proudem terapie. Dýchání: Praktikujte hluboké, klidné dýchání, aby se zvýšil relaxační účinek terapie. Po Terapii Širodhařa: Odpočinek: Po terapii je důležité klidné a relaxační prostředí. Vyhněte se náročným nebo stresujícím aktivitám. Vyhněte se Studené Vodě: Po Shirodhaře se vyhněte mytí hlavy nebo sprchování studenou vodou. Ochrana Hlavy: Udržujte hlavu teplou a chráněnou před chladem a průvanem. Lehká Strava: Konzumujte lehkou a stravitelnou stravu. Vyhněte se těžkým, mastným a pikantním jídlům. Hydratace: Pijte teplou vodu a vyhněte se alkoholu a kofeinu. Meditace a Klid: Věnujte čas meditaci a klidným aktivitám. Plánování Aktivit: Snažte se následující den po terapii plánovat klidně a bez stresu. Dodržováním těchto pokynů před, během a po terapii Shirodhara zajistíte, že získáte maximální prospěch z této léčebné praxe a podpoříte své celkové zdraví a pohodu. Kontraindikace Při provádění terapie Shirodhara je důležité vzít v úvahu několik kontraindikací, aby bylo zajištěno, že je tato procedura bezpečná a vhodná pro každého klienta. Mezi kontraindikace Širodhařy patří: Těhotenství: Zejména v prvním trimestru se nedoporučuje provádět Shirodharu, protože může být pro těhotnou ženu a plod stresující. Nedávné traumy nebo operace hlavy: Osoby, které nedávno prodělaly jakoukoli formu operace hlavy nebo měly zranění hlavy, by se měli Shirodhaře vyhnout. Akutní Nemoci: Při akutních nemocích, jako jsou horečka, záněty, infekce nebo akutní zdravotní stavy, není Shirodhara vhodná. Extrémní Vyčerpání nebo Slabost: Lidé, kteří jsou extrémně vyčerpaní nebo oslabení, by měli být při zvažování této terapie opatrní. Nízký Krevní Tlak: Lidé s nízkým krevním tlakem by měli být opatrní, protože Shirodhara může tlak dále snižovat. Otevřené Rány nebo Záněty na Hlavě: Jakékoli otevřené rány nebo záněty na hlavě mohou být kontraindikací pro Shirodharu. Duševní Onemocnění: V některých případech může být Shirodhara nevhodná pro osoby s určitými typy duševních onemocnění, a to zejména pokud by terapie mohla vyvolat nebo zhoršit příznaky. Vždy je důležité konzultovat Shirodharu s kvalifikovaným ajurvédským lékařem nebo terapeutem, který dokáže zhodnotit individuální zdravotní stav a určit vhodnost této terapie pro každého jednotlivce. Prostě SHIRODHARA Shirodhara, s jejími kořeny sahajícími hluboko do historie ajurvédské medicíny, představuje fascinující cestu od starověkých praktik až po moderní wellness terapie. Původně zmiňovaná v klasických textech jako je "Charaka Samhita", jedna z nejstarších a nejautoritativnějších písem ajurvédské medicíny, se Shirodhara vyvinula jako klíčová léčebná technika, zaměřená na obnovu a harmonizaci těla a mysli. Historicky byla tato terapie používána pro léčbu široké škály onemocnění, od neuróz a duševních poruch až po fyzické stavy, jako jsou migrény a problémy s vlasy a pokožkou hlavy. Její jedinečná schopnost uklidnit mysl, uvolnit napětí a vyrovnávat tři dóši ji činí neocenitelnou v oblasti holistického léčení. V současnosti je Shirodhara oblíbenou volbou v wellness centrech a lázeňstvích po celém světě, poskytující úlevu od stresu moderního života a podporující hlubokou vnitřní harmonii. Moderní přístupy k Shirodhaře kombinují tradiční techniky s inovativními metodami, čímž zvyšují její účinnost a přitažlivost pro široké spektrum lidí. Jako most mezi minulostí a současností, Shirodhara nejenže udržuje živé starobylé tradice, ale také poskytuje cenný prostředek pro současný svět, aby se lidé mohli znovu spojit se svým vnitřním já a dosáhnout hlubokého pocitu pokoje a pohody, který se zdá býti nedocenitelným zbožím v naší uspěchané době. Vždyť jediným opravdovým lékem na stres je stále opomíjený a v reklamách nezmiňovaný ODPOČINEK a KLID
výšky: 21 cm, 24 cm a 29 cm tvrdost 3 a 4 nosnost 130 kg polohovatelnost: ANO antiroztočový a hypoalergenní potah Potahová látka StressFree pomáhá udržet stres a negativní energii mimo tělo pomocí zabudovaného antistresového a antistatického účinku. Stre
projít na článekNěkteří lidé popisují vůni deště jako uvolňující a působící proti stresu. Může to být tím, že čich je přímo propojen s hipokampem a amygdalou. Tyto dvě části mozku se podílejí na emocích a paměti. Kromě zmírňování stresu má přítomnost deště mnohé další p
projít na článekZdroj: Husqvarna Nařezat, rozštípat, vyrovnat do hranice. Příprava palivového dříví na zimu se dá díky své náročnosti přirovnat kvrcholovému sportovnímu výkonu. Pro někoho je to příjemný způsob relaxace, pro jiného nutné zlo. Než se do ní pustíte, je dobr
projít na článekVideo Firma ARTTEC představuje: Hydromasážní vany se světelnou terapií (chromoterapie).
Dámské šátky jsou symbolem elegance a vkusu, který nikdy nevyjde z módy. A pokud jde o špičkovou kvalitu a luxus, není nic, co by mohlo [] Příspěvek Objevte eleganci a jemnost: Šátky z pravého hedvábí pochází z Časopis pro ženy