Ať zdobí naši tvář hustý dlouhý vous, bradka, knírek nebo „třídenní strniště, přejeme si, aby vousy byly zdravé a vypadaly dobře. Jak se o ně starat? Co jim dávat „k jídlu“? Několik tipů přinášíme v následujících řádcích. Pro stavební materiál S vousy je to podobně, jako s našimi vlasy. Aby měly sílu a hustotu, je potřeba jim dodat kvalitní materiál. Především to jsou kvalitní bílkoviny. Získáme je z hovězího a drůbežího masa a také z ryb. Přidáme i rostlinné bílkoviny. Výborné jsou například fazole. Pro zdraví Z vitaminů jsou pro vousy hodně důležité především vitaminy řady B. Hlavně B7 – biotin. Někdy je také označován jako tzv. vitamin H. Jsou jím léčeni lidé po ztrátě vlasů a vousů. Náš organismus si některá „béčka“ vyrábí sám, ovšem jak stárne, nemá již takovou výkonnost tato schopnost slábne. „Béčka“ musíme doplňovat. Nejvíce jich mají vejce, brambory, ovesné vločky a ořechy. Pro sílu Pojivovou tkáň v našem těle skvěle posiluje jeden důležitý stopový minerál. Je jím křemík. Pomáhá nejen polámaným kostem, ale posiluje též vlasy vousy. A ve kterých potravinách ho najdeme? Nejlepším zdrojem jsou okurka, jahody, celer, zelené fazolky nebo mango. Pro ochranu Do našeho těla se dýcháním znečištěného vzduchu, ale třeba i přes sluncem spálenou kůži dostávají škodlivé volné radikály. V boji proti nim organismu pomáhají antioxidanty. Doplníme je konzumací listové zeleniny, semínek (lněné, konopné), omega 3 mastných kyselin (nenasycené tuky). Pro dobré trávení V organismu máme obrovské množství bakterií. Prospěšných, ale i těch méně prospěšných. Pro naše tělo jsou důležité ty „hodné bakterie“, které nám v trávicím systému pomáhají z potravy dostat do těla co nejvíce potřebných látek. Posílíme je formou prebiotik polykaných v pilulkách, ale také tím, že jíme kvašené zelí a pijeme kefíry. Naše trávení posílí i (občasná a umírněná) konzumace kvalitního piva! Článek Pěstěný vous se nejdříve objevil na Interkit.
Comment parier sur le baseball en 2023 cotes de paris MLB pour les nuls Table des matièresIndicateurs sur le guide du débutant que vous devriez savoir6 faits faciles sur la façon de parier sur le baseball en 2023 les cotes de paris MLB DécritUne vue b
Jste celé dny na nohou? Nebo máte naopak sedavé zaměstnání? Když přijdete večer domů, máte těžké a unavené nohy?Naše nohy jsou zatěžovány každý den v roce. A zejména v létě, kdy chodíme naboso jen v sandálech či žabkách a nohy jsou vystaveny horku a prach
Pozdrav ve Francouzštině nic nezkazí. Zde je pár frází a užitečných informací ve Francouzštině. Francouze vždy potěší, pokud je alespoň pozdravíte v jejich mateřštině. Určitě jste si všimli, že někdy k angličtině nejsou právě přívětiví, tak proč nezkus
projít na článek13.–14. říjnaArcheologická základna v Mikulčicích Dny otevřených dveříNeděle, 13. října 10.00 – 16.00 hodinPondělí, 14. října 8.00 – 15.00 hodin Srdečně vás zveme na dny otevřených dveří věnované výročí sta let od založení Státního archeologického
projít na článekLetošní konec léta v Karlových Varech opět ožije jedinečnou událostí, kterou si žádný milovník vína a kultury nesmí nechat ujít. Pupp–Up Wine Fest před Grandhotelem Pupp přivítá návštěvníky nafestivalu, který slibuje nejen pestrý výběr moravských vín, ale
projít na článek