1. Buďte konkrétní. „Zlepšit se v basketbalu je matoucí cíl. Místo toho se snažte být co nejkonkrétnější. Dokončit 25 trestných hodů v řadě, 3krát denně je mnohem konkrétnější cíl. Specifičnost pomáhá každému zjistit, kde se nachází ve vztahu k samotnému cíli. Na konci dne by měl být kdokoli schopen podívat se na to, co bylo uděláno ve vztahu k samotnému cíli, a určit, zda byl či nebyl splněn. Pokud nebyl splněn, zamyslet se nad tím, proč nebyl splněn. 2. Začněte v malém a dopracujte plán až do konce. Často učíme své děti dosáhnout cíle až ke hvězdám. I když je to obecně motivující a povzbuzující rada, může být odrazující, pokud nebyl zaveden plán pro dosažení úspěchu krok za krokem. Pokud se například mladý člověk chce zlepšit v určitém sportu, rozdělte tento sport na jeho jednotlivé části a procvičujte tyto části individuálně. Stanovte si rozumné cíle v jedné oblasti a nepřecházejte k další cílené oblasti, dokud tohoto vytouženého cíle nedosáhnete 3. Sdílejte odměny na cestě. Lidský mozek miluje okamžité uspokojení. Využijte tyto znalosti ve svůj prospěch a odměňte mladého člověka za malé krůčky správným směrem. Psychologické studie nadále ukazují, že lidé jsou více motivováni odměnami než tresty. Získání malé odměny na cestě k dosažení většího cíle dodá mladému člověku silný pocit vlastní hodnoty a respektu. Nakonec se ujistěte, že je mladý člověk vnitřně motivován k dosažení svých cílů. Vnitřní motivace je motivace, která přichází zevnitř člověka, zatímco vnější motivace je motivace, která pochází odjinud. Mladý člověk se může například snažit potěšit nebo udělat dojem na někoho jiného (rodiče nebo mentora) dosažením určitého cíle. To nemusí být nutně špatné, pokud je mladý člověk motivován získat souhlas druhé osoby. Je však na co si dát pozor, protože to může mladého člověka svést na cestu, které později lituje. Článek Pomáhat mladým lidem se rozvíjet je klíč k úspěchu motivace se nejdříve objevil na Gryfmm.
Dárcovská kampaň programu patron je u konce. Podařilo se nám vybrat 157 201 korun, které použijeme k financování nových patronských dvojic. Mnohokrát děkujeme všem, kteří nám v kampani přispěli, i díky vám teď budeme moci nadále pomáhat mladým lidem z dět
Téma, které jsme si pro tuto epizodu vybrali, je více než aktuální: motivace ke zdraví. Fascinující problematikou nás provedla psycholožka Iva Burešová z Filozofické fakulty Masarykovy univerzity. Dozvíte se, jak může motivace mít pozitivní dopa
projít na článekDne 5. 6. 2024 vysílala Česká televize kultovní pořad Klíč – a v něm náš skvělý projekt Peer mentoring! Podívejte se na to, CO a JAK tento projekt dělá – tedy POMÁHÁ čerstvým vozejkům zpět do života. V hlavních rolích tentokrát Tomáš Potůček, Marek J
projít na článekLidé humanisticky založeni, kteří jsou orientováni na službu druhým, k hromadění majetku obvykle nemají příliš kladný vztah. Ovšem humanismus může fungovat jen tam, kde je silná ekonomika. Humanismus a zralá ekonomika země by měla jít ruku v ruce. Jen tat
Zdědili jste byt po babičce a tak v něm bydlíte, aby si o vás okolí nemyslelo že využíváte své rodiče? Raději jste se odstěhovali z domu hned po střední škole a teď jste rádi, že máte starý byt po babičce? Každý by byl rád kdyby měl kde bydlet, a zejména