Zažívat v životě kritiku je normální a občas to může být i užitečné. Věc se však mění, pokud jsme kritizováni a znevažováni neustále a systematicky. Tato situace může v nejhorších případech vést až k šikaně či psychickému násilí. Může se to stát v práci, ale také ve vztazích, a to jak přátelských, tak partnerských. Kritika nemusí být jen negativní, ale často je Pokud je vše, co děláme a kým jsme, systematicky bořeno, byť jen několikátým sarkastickým vtipem, dříve či později to odneseme. Pocit, že jsme pod drobnohledem, a neustálé zlehčování našeho výkonu se stane zdrojem frustrace a zmatku. Strach nás ale zároveň nutí mlčet tváří v tvář této situaci a staví nás do defenzivy při každém kroku. Existuje nějaký způsob, který by fungoval při jednání s těmi, kdo nás kritizují a znevažují? Hlavně nemlčte Budování sebeúcty je dlouhá a trnitá cesta, při které je důležité, abychom se cítili přijati lidmi v našem pracovním a sociálním prostředí. Pocit, že nás okolí přijímá a má rádo, má zásadní význam pro naše duševní zdraví a také z nás dělá sebevědomější lidi. Naučit se zvládat neshody je těžké. Poté, co přijmete fakt, že něčí chování je pro vás nepřátelské, musíte pochopit, proč tomu tak je a jak situaci vyřešit. Mluvte o tom otevřeně, klidně a diplomaticky. Zdvořilost musí být vždy první zbraní. Vycházejte z předpokladu, že pouze vy znáte svou vlastní hodnotu. Vaše sebehodnocení nezáleží na ostatních, žije pouze z toho, čeho sami víte, že jste schopni. Dejte to této osobě jasně najevo. Proč nevidí vaše odhodlání? Proč se chová, jako by vaše práce neměla žádnou hodnotu? zdroj: pixabay.com Zaměřte se na sebe, nikoli na druhé Pokud vás váš výkon neuspokojuje, snažte se ho zlepšit. Protože jste se tak rozhodli. To, co děláte, odráží to, kdo jste a jak se cítíte, takže se nenechte vyvést z míry několika nepříjemnými poznámkami. Dělejte něco, co vám dělá dobře, a příliš nelpěte na uznání druhých lidí. Někdy jste v čele a někdy zaostáváte, ale závod je dlouhý a s přibývajícími roky si uvědomíte, že je to jen proti vám. Tváří v tvář těm, kteří to vždy myslí špatně, jděte o kousek dál. Dali jste do toho vše, abyste se cítili doceněni? Mohli byste totéž říci o nich? Neztrácejte čas závistí, ti, kteří nedělají nic jiného, než že vás znehodnocují, mají málo charakteru a křehčí sebevědomí než vy. Zdroj: guidapsicologi.it, psychologytoday.com Autor: Martina ŠťastnáThe post Postavit se těm, kteří nás v práci i jinde neustále kritizují, může být obtížné, ale je to velmi důležité. Jak na to? appeared first on ProÚspěch.cz.
Přijímat v životě kritiku je přirozené, ve skutečnosti je to často dokonce něco užitečného. Věc se však mění, pokud jsme kritizováni a znehodnocováni neustále a systematicky. Tato situace v nejhorších případech může vést až k šikaně a psychickému násilí.
projít na článekJiří Vacek Úspěšná átmavičára vyžaduje obrácení pozornosti vědomí, kterým stále jsme, právě na toto vědomí. Pak si je uvědomujeme. To není samo o sobě vůbec obtížné. Pro zvyk neustále věnovat pozornost pouze uvědomovaným předmětům a nikoliv nám, vědomí
projít na článekV prvním díle seriálu o tom, jak postavit terasu, jsme se věnovali výběru materiálů pro realizaci. Ve druhém díle se zaměříme na důležité aspekty přípravy podkladu a izolace pod terasou. Správná příprava a izolace jsou důležité pro dlouhodobou odolnost a
projít na článekNa první pohled vypadá instalace autofólií jednoduše. Pokud ale tuto práci provádí osoba nebo firma bez dlouholetých zkušeností, nemusí výsledek dopadnout podle vašich představ. Na následujících fotkách vám proto chceme ukázat několik fólií, které jsou vý
projít na článekVybrat si správný parfém může být při dnešní široké nabídce velmi náročné. Při výběru tohoto zboží je vždy důležité řídit se vlastním očekáváním a ne radami prodavaček, které od parfému nemusí očekávat to samé co muž, pro nějž je parfém určený.
projít na článek