Vstáváte rádi nebo doslova čekáte do poslední chvilky, kdy už dále nelze zamačkávat budík, protože byste zmeškali celý den…? Těšíte se na ten nový den? Jak jsou na tom Vaše biorytmy? Dříve lidé bývali více propojení s přírodou a jejími rytmy, pozorovali koloběh dne i roku a tomu přizpůsobovali i svůj den a náplň práce během roku. Náš moderní věk nás naučil jinak. Světlo máme, kdy potřebujeme a práce či zábavy… Někdy si přejeme, aby náš den měl více hodin. Anebo abychom byli opět více v kontaktu sami se sebou a s přírodou. Jedním ze způsobů, jak harmonizovat svoje biorytmy a také se na chvilku zastavit a vnímat své tělo i s celou jeho vnitřní krajinou, je Pozdrav Slunci. Pro krásná rána zkuste ctvičit s naším novým videem na youtube! Původně starý védský rituál na oslavu Slunce jako vyšší entity, nositele světla, života, plodnosti a síly. Surya Namaskar (Surya – Slunce, Namaskar – poklona), přenesený do jógy jako sestava různých úžasných jógových pozic, má v současnosti velké množství podob – co jógová škola, to jiný pozdrav. Tentokrát se společně zaměříme na sestavu pozdravu Slunce, která pochází z linie hatha jógy ze severní Indie. Má 12 pozic jako je 12 slunečních znamení 12 okvětních lístků srdeční čakry a 12 měsíců v roce. Proto je skvělé dělat ho i ve 12 provedeních, kdy se střídá levá a pravá strana. Začínáme nejprve levou nohou vzad a vpřed – jin. Poté pravou stranou vzad a vpřed – jang. Proč zrovna tak? Je to otázkou proudění energie v těle a my se orientujeme v tomto směru jógy právě na to. Protažení fyzického těla je pak báječný bonus navíc. Krásné je zaměřit se při praxi na střed hrudníku – srdeční čakru, nechat si ji prohřát sluncem a pak můžeme s radostí a chutí vyrazit do nového dne. Na tomto videu jsme natočili pro ukázku 4 pozdravy jako snadnou praxi pro každé ráno. Pokud byste měli chuť na plnou verzi 12 pozdravů, jděte do toho! J V případě, že byste k tomu užili video, tak to s dvanácti pozdravy najdete mezi videi Jemné jógy s D.V. v rámci projektu Jóga z obýváku. Tam najdete i další jógová videa. Přeji úžasné vstávání a sluncem prozářené dny po celý rok! Článek Pozdrav Slunce – Surya Namaskar se nejdříve objevil na SIMHAyoga.
Naše nová Pizzetka Pozdrav východu z kolekce HOPE s kašmírovým vzorem. Úplet je chladivý a vřele jej doporučujeme do horkých dní. Nemačká se, oceníte jej na cesty i pro dlouhé sezení u počítače. Materiál: BA, EA Barva: vícebarevná Udržba : 30C Délka: V
projít na článekDej bacha, ať se nespálíš od slunce! Některé spáleniny vypadají opravdu kuriozně. Koukněte na foto The post Dej bacha, ať se nespálíš od slunce! first appeared on Kýbl srandy.
projít na článekBodom After Midnight (foto - zdroj: facebook.com )
Měsíc: Pranostiky na Červenec Slunce peče - déšť poteče Tags: Slunce peče - déšť potečečervenecpranostiky na červenecpranostika na měsíc červenec
projít na článekVánoce - trochu historie. Vánoční svátky mají původ dávno před vznikem křesťanství, ještě v pohanských dobách, kdy lidé oslavovali zimní slunovrat. Pohané věřili, že jejich bůh Slunce se každým rokem opětovně rodí. Noc z 24. na 25. prosince pokládali