Naše tělo má v sobě uložený celý náš příběh. Příběh tohoto života, všechny naše zážitky. Čas kdy nás hřálo teplo lásky či jsme naopak vnímali emoční chlad, i čas kdy jsme museli vzdorovat, bojovat. Je v nás i buněčná vzpomínka na to, kdy jsme za sebe bojovat nedokázali, byli jsme bezbranní, zranitelní a odnesli si šrámy a jizvy, kdesi v hloubi sebe. Některé kousky příběhu hřejí, jiné bolí a jiné v nás způsobily doslova zamrznutí. V našem těle je příběh nejen náš, ale i našich předků. Kdesi hluboko v sobě máme vzpomínku na hlad i válku, strach o přežití, který se někdy zdánlivě bezdůvodně probouzí i v časech míru. Stačí nezvyklá situace jako například virus, pocit ohrožení a buněčné vzpomínky se aktivují. Traumata v nás jsou často skrytá. A když vylézají, tak s jistou dávkou intenzity a v současné době i globálně. Možná nyní víc než kdy před tím je tedy potřeba navracet se k sobě, do těla a najít a přijmout vše, co tam nalezneme, pocítíme. Postupná integrace celého příběhu. Je to velmi léčivé na mnoha úrovních. Vlivem stresu, rychlého života nebo i traumatu často vnímáme své tělo jen velmi málo, okrajově. Žijeme ve své hlavě a představách. Jsme odříznutí od těla, pocitů a vnímání sebe a svých potřeb. Rychlý způsob života je i náš kompenzační mechanizmus. V rychlosti totiž nemusíme cítit ani vnímat. Je to takový tělesný by-pass, takže si ani neuvědomíme, co se v nás vlastně děje. Naše mysl je velmi rychlá. Rychlejší než tělesné vnímání. A tak i zahlcenost informacemi nás nezdravě zrychluje do režimu „fight or flight“ (bojuj nebo uteč) nebo naopak paralyzuje. Máme zkrátka zahlcený nervový systém. Sama na sobě si všímám, jak mě používání elektroniky jako je mobil a přemíra informací z internetu vyčerpává a odpojuje od těla. Místo toho, aby propojovala lidi, což asi byl i původní záměr, tak někdy zatěžuje. Pro návrat do těla tedy odkládám mobil i počítač a spojuji se svým dechem, tělem, vodou, zemí a jejím „internetem“. Dar zpomalení a vnímání Pulzace. Vlna nádechu a vlna výdechu. Ležím na zádech, dýchám, otevírám se gravitaci a rozpouštím se do země. Proudí mnou „Luna dech“ velmi pomalý jemný ná-dech a výý-dech. Jedna ze zklidňujících praxí kontinuum movement. Dech a jemné tření v hrdle. Dech podobný udžájí, ale mnohem jemnější. Změkčuje tkáně a tělo se stává prostupnější. Odevzdávám se do náručí matky země. Učím se vnímat tu oporu v zádech, kterou od ní mám. Důvěřovat. Důvěřovat, že se mám o koho opřít a že v mém těle je vše, co potřebuji proto, abych se cítila úplná. Matka země mě i nás všechny hýčká ve své náruči. Teď a tady. Dagmar Volfová www.simhayoga.cz Článek Příběh těla se nejdříve objevil na SIMHAyoga.
POWERWOLF tasí své drápy v prvním singlu z jejich očekávaného studiového alba „Wake Up The Wicked“. Prostřednictvím skladby a epického videoklipu „1589“ vypráví příběh vraha Petera Stumppa, známého jako „vlkodlak z Bedburgu“.
projít na článekPříběh mrazivé dystopie Ledová archa se chýlí ke konci s premiérou závěrečné čtvrté řady. Seriál inspirovaný francouzským komiksem a česko-korejským filmem režiséra Bong Joon Hoa opět nabídne strhující příběh plný třídního konfliktu, sociální nespravedlno
projít na článekSprávnou cestou ke zdraví je kromě konzumace vyvážené stravy i pravidelná detoxikace těla. Detoxikace je preventivní proces. Pokud ji budeme pravidelně zařazovat do svého životního programu, předejdeme propuknutí různých nemocí. Navíc zpomalíme proces stá
projít na článekJak vznikla pranostika Svatá Lucie noci upije? A co stálo za krutým umučení Lucie? Poznejte příběh svaté Lucie ze Syrakus.
projít na článekJiří Vacek ... Přesvědčení o netotožnosti s tělem a s myslí, je pouhá myšlenka, byť i správná, nikoliv sama tato totožnost. Ta spočívá ve ztotožnění vědomí, kterým jsme, s tělem a s myslí, kterými nejsme. Ke skutečnému rozpouštění totožnosti vědomí s t
projít na článek