1. Levandule Skutečná levandule byla od středověku používána jako přírodní prostředek: její květina obsahuje účinné složky, které uklidňují, uvolňují a podporují spánek. Stačí na pět minut k levanduli přičichnout a dojde ke snížení stresového hormonu kortizolu v těle a následně k uvolnění. Jak dostanete vůni do svého pokoje? Skutečná levandule bohužel není vhodná jako domácí rostlina v létě dostane příliš málo slunce a v zimě příliš mnoho tepla. Nejlepší je sušit levanduli a pak dát nebo zavěsit do místnosti. Kromě toho několik kapek levandulového oleje třela na spaní v případě napětí nebo bolesti hlavy. Levandulová lázeň má uklidňující účinek, jednoduše přidejte 20 gramů levandule do vroucí vody a nalijte do vany. 2. Orchideje Díky produkci kyslíku i v noci, orchideje zlepšují kvalitu ovzduší nejúčinněji a zajišťují, že spíme lépe. Normální rostliny absorbují kyslík v noci a uvolňují oxid uhličitý. Orchideje dělají přesně to pravý opak dávají nám čerstvý kyslík v noci. Mimochodem, toto platí také pro sukulenty. 3. Zamie Lidé cítí šťastnější a pohodlnější prostě tím, že pozorují a vnímají přírodu kolem nich. Rovněž rostliny mohou pomoci například Zamie (Zamioculcas zamiifolia). Samozřejmě sem spadají všechny druhy vnitřních rostlin, ale zamie má rozhodující výhodu: rostlina je tařka nezničitelná. Roste a prospívá při normální pokojové teplotě, nevyžaduje žádné přímé slunce a jen občas doušek vody. 4. Zelenec Ve studii čistého ovzdušíquot; z roku 1989 se americká kosmická agentura NASA chtěla dozvědět, jak zlepšit klima v kosmické stanici. Výsledek: S rostlinami. Protože rostliny filtrují znečišťující látky ze vzduchu, čistí a zvlhčují a dodávají kyslík nejen na vesmírné stanici, ale také v našich obývacích pokojích a ložnicích. NASA tak poskytla seznam toho, které rostliny jsou pro tento účel nejvhodnější, včetně zelence. Pomocí této rostliny se podařilo snížit hladinu formaldehydu úmyslně zvýšeného v testu NASA v uzavřené místnosti téměř o 90 procent během 24 hodin. A také se snadno udržuje. 5. Bromélie Další studie NASA, založená na studii čistý vzduch , ukázala, které rostliny jsou zvláště vhodné pro filtraci znečišťujících látek (různých tzv. těkavých organických sloučenin (VOC) ze vzduchu. Bromélie se ukázala být zvláště účinná. Tyto znečišťující látky přecházejí na nábytek a další nádobí ve vzduchu. Článek Proti stresu, únavě a špatnému vzduchu: 5 rostlin zlepší vaši pohodu se nejdříve objevil na Nebelvír.
The post Žena a život: Jóga proti stresu appeared first on Mgr. Irena Kubicová.
projít na článekCirkulační ventilátor s klipsem, vhodný na ofuk rostlin, prostoru a rozptyl vzduchu. Velikost ventilátoru: Ø18cm, průměr cirkulační vrtule cca 15cm, podstavec na stůl + klipsna k uchycení na tyč, desku a pod. Oblíbený model klipsového ventilátoru na ofuk
Superthrive je zázračná směs rostlinných hormonů a vitamínů. Lze přidávat jako doplněk k jakémukoliv typu hnojiva. Používá se ve fázi růstu a květu. Podporuje tvorbu nových kořenů, listů a květů. Superthrive se používá při klíčení, kterému napomáhá a uryc
Superthrive je zázračná směs rostlinných hormonů a vitamínů. Lze přidávat jako doplněk k jakémukoliv typu hnojiva. Používá se ve fázi růstu a květu. Podporuje tvorbu nových kořenů, listů a květů. Superthrive se používá při klíčení, kterému napomáhá a uryc
Článek Odsávání nečistot ze dna bazénu spojte s bojem proti stresu se nejdříve objevil na Honan.