Kdo z nás si občas neřekl : Potřeboval bych, aby měl týden osm dní! Co všechno bych mohl stihnout nebo si dopřát . A přitom by stačilo, kdybychom trochu změnili vztah ke svému mobilnímu telefonu. Z výzkumů vyplývá, že průměrně strávíme s chytrým telefonem – hádejte – právě 24 hodin týdně! Celý jeden den. Tak to je síla..
Telefon při jídle nechávám schovaný, v podstatě pro mne vůbec v té chvíli neexistuje. Tohle pravidlo jsem zavedla i u své dcerky. Během večeře s přáteli může všichni odložit telefon doprostřed stolu, přičemž kdo po něm natáhne ruku jako první, ať zapl
projít na článekMým dalším krokem je přestat si nosit telefon po bytě. Přestat si brát telefon do koupelny, do kuchyně či do ložnice. Světlo z dotykové obrazovky navíc zpomaluje tvorbu melatoninu (spacího hormonu). Po příchodu domů tedy položím telefon na jedno místo a
projít na článekSvůj telefon mám celý den ztlumený. Ano, opravdu je to tak. Mám puštěné pouze vibrace. Zaprvné nikdy nikde nikoho můj telefon neruší, a to ani mne. Zadruhé nejsem otrokem svého mobilu.. jakože když zvoní a nebo mi pípají všechny ty zprávy (denně jich dost
projít na článekJakoby se nějak přeskupil celý svět. A já završila další rok své duchovní proměny. Dnes je mi 46. Kéž mne i na budoucí cestě provází čisté srdce a mé kroky vpřed vede lehce sám Bůh. Děkuji. Amen.
projít na článekDnes Vám představím odlehčené verze snídaní v podobě zdravých smoothies, která jsou vhodná i při protikvasinkové dietě a různých detoxikačních dietách a fázích a která obsahují mnou doporučovaný kolagen (můžete použít rostlinný i mořský) a L-Glutamin na p
projít na článek