Ingredience: Rýže basmati, mrkev, cuketa, můžete i žampiony, řapíkatý celer, hrášek, čínské zelí nebo ledový salát, tofu, semínko slunečnice, sezamu, zelená nať. 1.Uvaříme si rýži basmati 2. Na ol. oleji orestujeme řapíkatý celer, přídáme trošku kurkumy a koriandru a, přidáme cuketu, možno i žampiony, mrkev , a jakoukoli další sezonní zeleninu dle vašeho výběru, osolíte himalájsou solí. 3. Smícháte rýži se směsí a salátem, přidáte slunečnicové, sezamové semínko, zelenou nať a podáváme. Oběmnou zeleniny získáte různé variace a barvy. The post Rýže basmati se zeleninou appeared first on Nicol Kozáková - Awakening.
Ingerdience: Mrkev, petržel, celer, brokolice, květák, cuketa, 4 plátky zázvoru, špteka soli, kurkumy, zázvoru sušeného, papriky, půl hrnku basmati rýže. Do vroucí vody dáme plátky zázvoru, stlumíme oheň, dáme pokličku a mezitím propláchnem rýži a
projít na článekCelozrnné obiloviny Nehlazená (natural) rýže, jáhly(loupané proso), pšenice, pšenice špalda, kus-kus (granulky z pšeničné mouky), bulgur, ječmen(nejznámější forma ječmene jsou kroupy), oves (nejčastěji ovesné vločky), žito, kukuřice (kromě celé vaře
Plněná zelenina je velmi vděčné jídlo a po receptu na plněné cukety se dostaly na řadu zapečené papriky. Je to jeden ze způsobu, jak do dětí dostat o něco víc zeleniny u nás papriky prostě jedou. Při přípravě můžete použít i sladší červené papriky popř.