Ne nadarmo se říká Jak si kdo ustele, tak si lehne. V posteli strávíme až polovinu našeho života, takže je třeba si prostředí okolo sebe přizpůsobit k obrazu svému. Nejdůležitější je samozřejmě zvolit kvalitní postel, nicméně neméně důležitou věcí je také povlečení! Ale jak vybrat to správné, když je jich na trhu takové množství? · Je vhodné se držet trendů? Samozřejmě, že vzhled povlečení je velice důležitá výběrová složka, nicméně nikdy bychom neměli zapomínat na kvalitu. Nicméně, povlečení také nesmí v interiéru moc vynikat, jak barvou, tak designem by měla ladit s rámem postele. Zkuste s povlečením sladit i jiné doplňky, jako jsou například polštářky nebo přehoz. Každopádně velké přehozy už vyšly z módy. Chcete se přece svým povlečením pochlubit, ne ho celé zakrýt! · Jaký materiál? Na trhu je spousta možných materiálů. Jaké si pořídit? Podívejte se na možnosti. Bavlna je krásně měkká a perfektní pro zachycení vlhkosti, navíc hřeje a je pružná. Nicméně, jediná nevýhoda je, že se dost mačká, ale můžete ji prát až na 60 stupňů. Mikrovlákno Povlečení z tohoto materiálu je z deseti procent doplněno viskózou. Skvěle saje vlhkost, je pevná a snadná na údržbu. V létě nás příjemně ochladí a v zimě drží teplo. Ne ale pro každého je tento materiál příjemný na dotek. Krep jeho největší výhodou je, že se nemusí žehlit. Jedná se o kvalitní vlákno, které skvěle izoluje a saje. Je vytvořeno tepelnou úpravou bavlny. Len má speciální povrchovou úpravu, která jej činí měkkým a přizpůsobivým. Čím častěji ho perete, tím více měkne. Je vhodné převážně pro alergiky, jelikož nepropouští prach a skvěle saje. Je známé svými chladivými efekty. Nicméně, o každé povlečení se musíte patřičně starat tudíž je třeba vždy číst cedulky a nedávat do pračky tolik prášku, na jaké množství jste zvyklí jako na oblečení. Určitě je lepší kupovat povlečení v kamenném obchodě, kde si ho můžete pořádně prohlédnout, než nákup na internetu, který Vás může hodně zklamat. Snad jsme Vás inspirovali a Vám se teď bude příjemně spát. Článek Spánek jako v bavlnce se nejdříve objevil na Elasko.
Když se řeší kvalitní spánek, mnoho znás napadne primárně matrace. Ta je pro zdravý spánek velmi důležitá, a proto je třeba vybrat ten pravý produkt. To však rozhodně není všechno, stejný důraz byste totiž měli klást také na výběr roštů, které mohou kvali
The post Lepší spánek [workshop] appeared first on David Surý.
Věděli jste, že i strava z velké míry ovlivňuje to, jak dobře budeme spát? Kromě toho, jak těžce se poslední jídlo stravuje, záleží i na tom, jaké živiny obsahuje. Podívejte se na 5 druhů jídel, která mohou přispívat pro kvalitnější a obecně lepší spánek.
Kdo se dobře vyspí, cítí se ráno jako znovuzrozený. Je jistě dost faktorů, které se na kvalitě spánku podílejí. Ale o tom, aby to bylo spaní bez bolesti, spaní klidné a plné příjemného snění, rozhoduje nejvíc vaše postel. Nejen její konstrukce ale všechno
The post Naučte se přeladit do hladiny alfa a navodit si klidný spánek appeared first on Jitka Ševčíková.
projít na článek