Zvláště v prvních měsících, kdy Vás v pohybu neomezuje rostoucí bříško, můžete provozovat vhodné sporty pro těhotné bez větších omezení. V druhé polovině těhotenství se situace začíná pozvolna měnit. Rostoucí děloha omezuje pohyblivost těla a ženě se obtížněji dýchá. Břišní svaly jsou hodně napjaté a Vás začínají trápit bolesti zad. Právě umírněná sportovní činnost Vám od bolestí může příjemně ulevit. Které sporty jsou v těhotenství vhodné? · Chůze Jde o naprosto bezpečný druh pohybu, pokud ho tedy nebudete provozovat na zledovatělém chodníku. Příjemně dlouhé procházky v doprovodu partnera po rovinatém terénu v přírodě jsou ideálním způsobem, jak si udržet v těhotenství dobrou kondici a zároveň si s partnerem v klidu popovídat o všem, co vás v nadcházejících měsících čeká. · Plavání Tento sport můžete s klidným srdcem také provozovat po celou dobu těhotenství bez omezení. Jedině snad pokud jste před otěhotněním trpěla na časté infekce, měla byste vhodnost plavání v bazénu alespoň zkonzultovat se svým gynekologem. Pokud Vás trápí bolesti zad, zaměřte se na plávání v poloze na zádech, více jim tak ulevíte. · Cvičení pro těhotné Pokud bydlíte ve městě, nebudete mít větší problém najít kurzy cvičení pro těhotné maminky. Budou pro Vás přínosem zaprvé z hlediska dobré kondice těla a nácviku správného dýchání. Zadruhé se zde budete potkávat s dalšími budoucími maminkami a není vyloučeno, že zde navážete nová přátelství. Až budete vozit kočárek, bude fajn mít ho s kým vozit a s kým řešit podobné radosti a starosti. Kterým sportům se v těhotenství vyhnout? Jedná se o všechny adrenalinové sporty a sporty, kde je velké riziko pádu či úrazu. Vyhněte se tedy sportům jako je jízda na kole v terénu, jízdě na koni, skokům do vody, jízda na lyžích. Každá žena by měla být schopna posoudit míru rizika vzhledem k dosavadnímu průběhu těhotenství. Případně namáhavější sportovní aktivitu zkonzultovat s lékařem. Článek Sport v těhotenství se nejdříve objevil na Istima.
Tetování permanentního makeupu v těhotenství a při kojení? Často diskutované téma... Můžete se setkat s tim, že někdo v těhotenství PMU dělá, někdo nedělá... Názory a zkušenosti jsou různé. Já tetování (nebo odstranění) PMU v těhotenství NEDOPORUČUJI.
projít na článekTěhotenství není nemoc, pokud tedy není rizikové. Lehčí sportovní aktivity při fyziologickém těhotenství nejsou problémem. Na jaké sporty se zaměřit? · Chůze Chůze je zdravá téměř vždy. Pořád platí, že se musíte cítit dobře, nesmí vás nic bolet, ale
V pondělí 29. července se na obrazovkách televize O2 Sport znovu objeví Českomoravský pohár rallye! Sledujte pořad Týden v motorsportu a premiéru reportáže z Rallye Železné hory. Premiéra: pondělí 29. července od 21:30 (délka celého pořadu je 30 minut)
projít na článekZávod S ČT sport na vrchol na Ski Kraličák 3. 2. a 4. 2. 2023 V Horském areálu KRALIČÁK se bude 3. 2. a 4. 2. 2023 konat závod v rámci reality show S ČT sport na vrchol. Závod proběhne na sjezdovce Stříbrnická FIS. Upozorňujeme, že v tyto dny bude sje
projít na článekHledáte vhodný sport pro své děti? Chcete, aby u něj vydržely celý život, našly partu kamarádů a podívaly se do světa? Vyberte si právě jachting!
projít na článek