Zelený čaj je mimořádně chutný nápoj a díky jeho účinným složkám, které mají dopad na naše zdraví, je taky velmi oblíbený. Jaké účinky zelený čaj má? Antioxidanty V zeleném čaji se nachází spousta antioxidantů. Konkrétně se jedná o antioxidanty, které nazýváme katechiny. Katechiny dokážou rozšířit antioxidační kapacitu, a tím ho chrání před oxidačním stresem. Antioxidanty nás chrání před vznikem chronických onemocnění, a proto bychom jich měli ze stravy získávat co nejvíce. Vysoký krevní tlak Účinky zeleného čaje na tlak jsou známé již po celé staletí. Působí totiž na jeho snížení. Přírodní léčiva na podporu snížení tlaku často obsahují extrakty ze zeleného čaje. Pomáhá totiž rozšiřovat cévy a tím snížit krevní tlak na cévy a naše srdce. Mozek Zelený čaj má také pozitivní vliv na náš mozek. Díky sloučeninám, které obsahuje, nás může chránit před některými onemocněními mozku, jako je například demence, Parkinsonova choroba nebo obávaná Alzheimerova choroba. Napomáhá také lepší paměti. Hubnutí Zelený čaj nám může svou pravidelnou konzumací také pomáhat při hubnutí. Pomáhá totiž k lepšímu spalování kalorií a podpory procesu termogeneze. Účinky zeleného čaje na hubnutí sice nejsou tak moc vysoké, ale jako podpora hubnutí je to určitě skvělý doplněk. Nezapomeňte, že konzumaci nemůžete přehánět. Prevence rakoviny Tento čaj může také sloučit jako prevence rakoviny. Pomáhá totiž udržovat zdraví našich buněk před poškozením. A poškození buněk může vést k rozšíření nádorového bujení. Pro své zdraví tedy konzumujte pravidelně zelený čaj. Pokožka Zelený čaj má skvělý vliv také na naši pokožku. Dokáže předcházet některým kožním onemocnění a také působí proti stárnutí kůže, udržuje ji déle mladistvou, udržuje její elasticitu a také účinně působí proti tvorbě vrásek. Není divu, že se extrakty z čaje používají i do pleťové kosmetiky. Článek Účinky zeleného čaje se nejdříve objevil na Avlcz.
V tomto článku se podíváme podrobně na zdravotní účinky zeleného čaje tak, jak je zkoumaly vědecké studie. Prozkoumáme, jak zelený čaj podporuje kardiovaskulární zdraví, podporuje hubnutí a metabolismus, a jak jeho antioxidační vlastnosti mohou přispět k
Kamairicha je jedinečný druh japonského zeleného čaje, který se vyznačuje svou specifickou metodou sušení v pánvi. Tento tradiční postup dává čaji jeho charakteristickou jemně praženou chuť a ořechový nádech. Pochází zpravidla z horských oblastí Kyushu, k
Zelený čaj je superpotravina, o tom není pochyb. Má spoustu zdravotních přínosů a také spoustu užitečných látek a vitamínů. Co vůbec víte o onom nápoji, který voní každé ráno z vašeho šálku? Zelený čaj se vyrábí z lístků rostliny camellia sinesis, což je
Zelený čaj je něco, co naprosto zbožňuji. A to nejen pro jeho účinky, ale také výbornou chuť. Zelené čaje můžeme rozdělit na několik kategorií: připravené doma sami si připravíte ledový zelený čaj a potom bude hotový ke konzumaci kupované v obchodě zna
Čajová lžička je často používaným měřítkem pro množství čaje, které přidáváme do šálku. Nicméně, množství gramů čaje na lžičku může značně variabilní, což závisí na mnoha faktorech. Různé druhy čaje, velikost čajové lžičky, balení a konzistence čaje mohou