Variabilita srdeční frekvence (HRV), respektive srdečního tepu, je pravděpodobně nejlevnější, nejjednodušší a nejužitečnější metrika pro sledování úrovně obecného zdraví a vitality. Sledováním HRV na denní bázi získáte hodně užitečných dat, ať už se snažíte uběhnout maraton nebo zhubnout. Každý, kdo uvažuje o změně životního stylu, by se na parametr HRV měl zaměřit. Variabilita srdeční frekvence si v poslední době získala pozornost lidí, kteří chtějí sledovat, porozumět a optimalizovat svou regeneraci a fyzickou připravenost. Při tréninku jsme všichni zažili dobré i špadné dny. Někdy to jde úplně samo, jindy je všechno špatně. Při tréninku zatěžujete sval, aby se přizpůsobil zátěži a posílil, The post Variabilita srdeční frekvence (HRV) a jak vám tento údaj změní život appeared first on Fitplan.
V souvislosti s právě probíhajícími Olympijskými hrami v Soči jsme přidali medailové pořadí národů na zimních Olympiádách. Statistika je jen do Olympiády v Lillehammeru v roce 1994 - tedy od účasti samostatné České republiky. Obsahuje ale i celkové histor
projít na článekPokud se v nutriční ketóze udržíte po několik týdnů, váš buněčný proces se zásadně změní. Dojde k probuzení genů, které byly dosud umlčeny stravou s vysokým obsahem sacharidů. Postupem času se metabolický stav organismu změní a přeorientuje se na tuk a ke
projít na článekSpusťte Editor registru Proklikejte se do úrovně HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\MoSetup Zde vytvořte novou hodnotu DWORD a pojmenujte ji AllowUpgradesWithUnsupportedTPMOrCPU Nastavte u ní údaj hodnoty 1 Restartujte počítač
projít na článekVětšina lidí v dnešní náročné a uspěchané době není šťastných a bohužel ani nežijí své sny, které by jim přinesly chtěné vnitřní naplnění. Víte proč? Je to fascinující a děsivé zároveň (ALE změní Vám to TOTÁLNĚ život) Jádro pudla je v tom, že druzí po ná
projít na článekOd neděle 5. března dojde k úpravám některých jízdních řádů veřejné linkové dopravy Integrovaného dopravního systému Olomouckého kraje. Cestující by si měli ověřit, zda se jich změny nedotknou, případně jaký dopad budou mít na jimi využívané dopravní spoj
projít na článek