Menopauza, známá také jako přechod, je hormonální změna týkající se žen nejčastěji okolo 50. roku. Nicméně není výjimkou ani dřívější věk, dokonce zhruba jedna z deseti žen přichází do přechodu předčasně. Při správné péči a postupné adaptaci však není důvod mít obavy. Vždyť život s menopauzou nekončí, naopak, ženy těží z životních zkušeností a objevují nové osobní a profesní zájmy. Některé studie dokonce uvádí, že 40 % žen trpících bolestmi hlavy se jich po dovršení přechodu zbaví. S menopauzou totiž přichází výrazný pokles hladiny estrogenu, ženského hormonu, který je velmi častým spouštěčem migrén. Další výhodou je, že vás již nepřekvapí nepříjemné bolesti spojené s menstruací a v kabelce již nemusíte nosit pro jistotu tampón. I přes několik výhod představuje přechod pro řadu žen mnoho strašáků. Jedná se například o obavy v podobě deprese, únavy, návalů, nespavosti nebo výkyvů nálad. Možným řešením těchto problémů je terapie založená na hormonální substituci. Lékaři však ve větší míře doporučují spíše přírodní produkty a pomoc v podobě bylinek, jako je červený jetel, třezalka tečkovaná nebo například šalvěj. Poraďte se se svým gynekologem a možná budete překvapená, že existují i přírodní a bezpečné cesty, které mohou pomoci zmírnit nepříjemné příznaky klimakteria. Vsaďte na zdravou stravu a pohyb Tak jako s každou hormonální změnou přichází riziko snazšího a rychlejšího nabírání tukové hmoty. Snadno tomu lze předejít úpravou jídelníčku a pravidelným pohybem ještě před završením přechodu. Nebudete se stačit divit, co dokáže zdravá strava bohatá na zeleninu, ovoce, bílkoviny a celozrnné potraviny a občasná procházka či jízda na kole. Péče o pokožku Další změnou, která s přechodem velmi často souvisí, je úbytek kolagenu, což způsobuje sušší kůži náchylnější k tvorbě vrásek. Ke stále krásné a plné pokožce může pomoci dodržování pitného režimu a dostatek (nikoliv nadbytek) zdraví prospěšných tuků, které jsou obsaženy v oříšcích, avokádech nebo mořských rybách. Tvorbě vrásek také samozřejmě můžete předcházet pomocí pravidelné péče lehce mastnějším krémem. Sexuální život v každém věku Jedním z dalších a velmi nepříjemných problémů spojených s menopauzou je vysychání vaginální sliznice. Kvůli poklesu estrogenu a nástupu menopauzy vaginální sliznice atrofuje, snižuje se také produkce zvlhčujících sekretů v pochvě, a může se tak komplikovat příjemný sexuální zážitek. Intimní partie žen po přechodu vykazují suchost a mohou zapříčiňovat podráždění, pálení i drobné prasklinky v pochvě, kvůli kterým může i dokonce vznikat nepříjemná vaginální mykóza. Pro stále příjemné intimní chvilky proto vyzkoušejte vaginální přípravky s kyselinou hyaluronovou, mléčnou a askorbovou, které přirozeně obnovují sliznici a její přirozenou mikroflóru. Kombinaci těchto třech prospěšných kyselin nabízí například produkt HYDROfemin PLUS (čtěte pečlivě návod k použití a informace o bezpečném použití prostředku. Hydrofemin PLUS vaginální gel 75 g a 7 x 5 g je zdravotnický prostředek. Certifikát vydala notifikovaná osoba číslo 2409), který je dostupný v lékárnách. (function($){ function bsaProResize() { var sid = "6"; var object = $(".bsaProContainer-" + sid + " .bsaProItemInner__img"); var animateThumb = $(".bsaProContainer-" + sid + " .bsaProAnimateThumb"); var innerThumb = $(".bsaProContainer-" + sid + " .bsaProItemInner__thumb"); var parentWidth = "1000"; var parentHeight = "200"; var objectWidth = object.width(); if ( objectWidth < parentWidth ) { var scale = objectWidth / parentWidth; if ( objectWidth > 0 objectWidth !== 100 scale > 0 ) { animateThumb.height(parentHeight * scale); innerThumb.height(parentHeight * scale); object.height(parentHeight * scale); } else { animateThumb.height(parentHeight); innerThumb.height(parentHeight); object.height(parentHeight); } } else { animateThumb.height(parentHeight); innerThumb.height(parentHeight); object.height(parentHeight); } } $(document).ready(function(){ bsaProResize(); $(window).resize(function(){ bsaProResize(); }); }); })(jQuery); (function ($) { var bsaProContainer = $('.bsaProContainer-6'); var number_show_ads = "0"; var number_hide_ads = "0"; if ( number_show_ads > 0 ) { setTimeout(function () { bsaProContainer.fadeIn(); }, number_show_ads * 1000); } if ( number_hide_ads > 0 ) { setTimeout(function () { bsaProContainer.fadeOut(); }, number_hide_ads * 1000); } })(jQuery); Příspěvek Život s menopauzou nekončí pochází z www.inteligentni-zena.cz
Naše první listopadová akce, na které nás můžete vidět, je so - ne 4. - 5.11. v Praze na Barrandově na výstavě Rosteme pro život
projít na článekV pondělí uběhlo přesně deset týdnů od chvíle, kdy se počet mých sourozenců z minuty na minutu změnil ze sedmi na šest. Já vím, stoupence černého humoru jistě napadne, že mi jich ještě dost zbylo. Za normálních okolností bych taky hledala jakoukoliv srand
projít na článekAutor knihy - Hannah Lynn O čem kniha Cukrárna Sladký život je? Hřejivý příběh o novém začátku a sladkých dobrotách. Když Holly zjistí, že ji přítel podvádí, rozhodne se opustit hektický život ve městě a vrátit se do malebné vesničky Cotswo
projít na článekV pátek 7.12.2012 od 17.00 hod ve Vegetariánské restauraci Harmonie v Třinci, Jablunkovská 382 Změň svůj život k lepšímu – pracuj na sobě Přijde k nám Anna Celengová, která se zabývá bylinkami a kineziologií. Přednáška: -Zdravotní problémy
projít na článekLesaffre slaví dáváme život těstu už 170 let Lesaffre slaví dáváme život těstu už 170 let Společnost Lesaffre je už 170 let klíčovým světovým hráčem v oblasti fermentace, má obrat 2,7 miliardy eur a působí na všech kontinentech. Zaměstn
projít na článek