Vybrat opravdu kvalitní menstruační pomůcky není zase tak snadné jak by se na první pohled mohlo zdát. Je potřeba zvážit vše, co na výběr má vliv. Většinou je to komfort, dostupnosti a cena, ale vzhledem k tomu, že se poslední roky hodně mluví o životním prostředí, má na výběr hygieny vliv i zátěž pro životní prostředí. Kdo chce trochu ulevit životnímu prostředí, ten se snaží snížit produkovaný odpad na minimum. Někdo už nepožívá jednorázové tašky a sáčky, někdo další používá ekologické prací prášky. A ženy mohou snížit množství odpadu používáním opakovaně použitelných menstruačních pomůcek. Diskrétnost, komfort i ekologie Mezi ekologické menstruační pomůcky patří kalíšek. Je vyrobený z lékařského silikonu, takže je zdravotně zcela nezávadný. Zavádí se podobně jako tampon, vydrží zhruba stejně dlouho a po vyjmutí jej stačí omýt vodou a může se používat znova. Právě tato část některým ženám nevyhovuje, protože mají obavy z omývání mimo domov. Díky tomu že kalíšek vydrží až 12 hodin v závislosti na intenzitě krvácení, často jej stačí vyměnit před odchodem z domu a poté až se domů vrátíte. Je to ale samozřejmě o zvyku. Menstruační kalhotky jsou druhou ekologickou alternativou k běžným vložkám a tamponům. Používají je ženy, které chtějí zdravotně nezávadné pomůcky, které se nemusí zavádět do těla. Kalhotky jsou skvělé, protože se dají používat od první menstruace. Jejich jednoduchost spočívá v tom, že se prostě nosí místo klasického prádla. Potom je stačí namočit a vyprat na 30 stupňů. Je potřeba dodržovat pokyny k údržbě, protože jedině správnou údržbou vám vydrží opravdu dlouho. Díky tomu jsou i ekologické a paradoxně jsou levnější, protože je zaplatíte jen při nákupu a pak už máte vystaráno na několik měsíců až let dopředu. Vyzkoušejte je, jejich nákup a nošení se opravdu vyplatí. Článek Zvýšený komfort během menstruace se nejdříve objevil na Abbazia.
Jóga během menstruace. Ano, či ne? Externí autorka 14. 5. 2023
projít na článekBěhem každého procesu menstruace si naše tělo prochází změnami. Proto bychom se k němu měly chovat s láskou, péčí a dát mu jen to nejlepší. Měly bychom věnovat dostatečný čas odpočinku a kvalitnímu spánku. Přijímat dost tekutin a samozřejmě také volit tak
Dámské menstruační kalhotky se staly doslova hitem posledních měsíců. Velmi tomu pomohlo téma ekologie, které je skloňováno snad všude. Během menstruace se ženy musí chránit hygienickými potřebami tak, aby nehrozilo protečení a nebo zápach, z čehož má kaž
Máte pocit, že děláte všechno správně. Cvičíte, zdravě jíte, staráte se o to, aby miminko opravdu přišlo…blíží se menstruace a vy začínáte mít pocit, jako by to bylo to ono…náznaky podobné těhotenským projevům vás začínají přesvědčovat, že třeba snad tent
projít na článekJak vypadá fyziologická menstruace? Délka menstruačního cyklu může mírně kolísat, obvykle má ale 28 dnů. Za začátek cyklu se považuje první den krvácení, které běžně trvá 3–5 dní. Krev by měla mít jasně červenou barvu a neměla by obsahovat tmavší sraženin