PŘÍPRAVA (4 porce) 60 g chia semínek Menu Gold 130 g hladké mouky 30 g kakaa 60 g cukru moučka 80 ml mléka 3 g sody 60 g čokolády 60 g ořechů 120 ml kávy 200 g jahod čerstvá máta POSTUP Chia semínka zalijeme 1 dl vroucí vody a necháme cca 20 minut odstát. Čokoládu a ořechy nasekáme nahrubo a spolu s hladkou moukou, kakaem, cukrem a jedlou sodou zamícháme. Přilijeme vlažnou černou kávu, mléko a nabobtnaná chia semínka.... Miroslava Mazáčová
Chia semínka jsou označována jako jídlo aztéckých běžců a válečníků, jimž stačila jedna hrst semínek pro dodání energie na celý den. Chia semínka patřila společně s kukuřicí, fazolemi a amarantem u starých Aztéků, Mayů a Inků mezi nejdůležitější potraviny
projít na článekTIP: Na konci článku vyzkoušejte STRES test ZDARMA. Chci TEST Stres, úzkost či obavy si vybírají daň na našem psychickém zdraví. Existuje několik způsobů, jak tyto negativní emoce zvládnout, jako je terapie či meditace. Můžet
projít na článekSmoothie recepty v Planeat Jejich největší výhodou je praktičnost přípravy. Smoothie jsou skvělá a praktická cesta j
projít na článekPsychická pohoda je v dnešní době už skoro vzácný pocit. Všichni mluví o work-life balance, o duševním zdraví. psychické pohodě, jak zdravě pracovat atd.. A mně se zdá, že čím víc se o tom mluví, tím méně jsme v pohodě. A nebo je to naopak? Opravdu už dne
projít na článekBábovka jako součást vyvážené stravy nic nelogické V poradenské praxi se pravděpodobně i vám stává, že vaši klienti
projít na článek