Rýma: to slovo zní nevinně, ale každý z nás, kdo ji měl, ví, jak dokáže zkomplikovat život. Podle některých neoficiálních zdrojů dokonce postihuje tato nepříjemnost zejména mužskou část populace s mnohem větší četností a intenzitou.
Dnes se zaměříme především na dech jako takový, nikoliv na konkrétní dechové techniky, ač se okrajově dotkneme i jich. Povíme si, jak nás dech ovlivňuje, ale například i to, proč a kdy je důležité používat nos. Nadměrné dýchání pro nás může být stejně tak
Dýchání je základem života Při dýchání získáváme kyslík a zbavujeme se oxidu uhličitého. Na jemnější úrovni je pak dýchání zdrojem prány ("životní energie"). Na dýchání bezprostředně závisí náš život. Většina z těch, kteří s dechem cílevědomě nepracují, h
Sladký gel s mentolovou příchutí pro zlepšení dýchání a zmírnění svalové únavy po výkonu
Pozorování dechu Posaďte se do zkříženého sedu. Začněte dlouze, a hlavně pomalu dýchat. Dýchejte nosem a buďte si vědomi toho, jak vzduch vstupuje do nosních dírek, prochází nosem, hrdlem až do plic. Při výdechu pozorujte opačný postup. Věnujte se jen dec
Pulmo-Lift zařízení pro cvičení hlubokého dýchání Pulmo-zvedací zařízení pro výkon hluboké dýchání