Dýchání je základem života Při dýchání získáváme kyslík a zbavujeme se oxidu uhličitého. Na jemnější úrovni je pak dýchání zdrojem prány ("životní energie"). Na dýchání bezprostředně závisí náš život. Většina z těch, kteří s dechem cílevědomě nepracují, ho však neumí využívat zrovna optimálně. Souvisí to s přebytečným napětím, ve kterém velká část z nás žije. Vyjadřují to i mnohá úsloví: "To jsem si oddechl... Už konečně můžu klidně dýchat... ". Je velmi dobré, pokud se umíme těšit i...
Plný jógový dech Dýchání by mělo být rovnoměrné na začátku i na konci; dech musíme kontrolovat, řídit. Dech by měl být plynulý a nenásilný. Vaše pozornost by stále měla dech vnímat a v rámci cvičení ho spíš prodlužovat. Zpočátku dýchejte na pět dob při ná
Dech je poslední dobou trendy téma. Mě to těší. Normálně ho nevnímáme, což je dobře. Jak to s ním ale funguje? Při normálním a přirozeném dýchání se používají především 2 skupiny svalů a to hlavně bránice a mezižeberní svaly (vnitřní a vnější). Když vše d
projít na článekTento dech se projevuje pohybem hrudníku a dominantní úlohu hrají mezižeberní svaly. Dech vedený do oblasti středu hrudníku reguluje krevní oběh v oblasti trupu, vede krev do jater i střev a zásobuje krví svaly srdce. Je to výborný způsob, jak se chránit
projít na článekPokud jde o světové vrcholy, není to jen výška, co je oním mocným magnetem v touze chtít je zdolat nebo jen spatřit na vlastní oči. Dech nám všem, kdo rádi cestujeme, vyrazí také podmanivá krása přírody, do níž jsou zasazeny, pestrost barev, kterými hrají
Na plný invalidní důchod má pojištěnec nárok ve chvíli, když jeho zdravotní stav je dlouhodobě nepříznivý a brání mu ve výkonu pracovní činnosti. Když jeho výdělečná činnost poklesla nejméně o 66%, nebo je schopen být výdělečně činný jen za zcela mimořádn
projít na článek