Meduňka lékařská je krásná, aromatická bylinka, která se velmi často vyskytuje v užitkových zahradách. Spolu s heřmánkem, kopřivou a šalvějem patří k nejoblíbenějším rostlinám v lidovém léčitelství a mnozí z nás si meduňku rok co rok trhají a suší pro vlastní potřebu. Uchovávají ji pak ve sklenicích nebo v prodyšných textilních sáčcích a připravují z ní čajové odvary. Ovšem ne každý má k dispozici zahrádku nebo alespoň balkon, aby si meduňku mohl pěstovat ve větším množství. Někteří lidé jsou závislí v tomto směru na pěstitelích, kteří sušené a s láskou pěstované bylinky dodávají na trh do obchodní sítě. Naštěstí jsou meduňkové listy dobře dostupné a meduňkový čaj si může dopřát každý. Cena těchto bylin je opravdu velmi nízká a rozhodně nenaruší váš rodinný rozpočet. Mimochodem, bavíme-li se o finančních úsporách za potraviny, je lepší důvěřovat přírodě a léčivým bylinám, nežli utrácet spoustu peněz za syntetické léčivé preparáty, a namísto velké spotřeby masa je výhodnější a také lacinější konzumovat zdraví prospěšné luštěniny. V čem tkví prospěšnost Meduňky lékařské Lidové léčitelství se v případě meduňky opírá o zkušenosti známé již po staletí, které popisují zklidňující vliv na nervovou soustavu. Nejčastěji se užívá před spaním a ocení ji zejména lidé, co mají potíže s usínáním nebo častým nočním probouzením. Čajový odvar si ovšem můžete dopřát kdykoli v průběhu dne, není to uspávací prostředek se silnými narkotickými a sedativními účinky, zklidnění nervové soustavy se projevuje mírnou a hlavně přirozenou formou. Meduňkový čaj můžete naordinovat i dětem, uvádí se, že meduňka patří mezi nejlépe prozkoumané bylinky, co se týče nežádoucích či dokonce alergických reakcí. Přesto k některým z nich, zejména těm s lehkým průběhem, může dojít, zvláště pokud nedodržíte vhodné dávkování. Někteří lidé doporučují po měsíci udělat týdenní či čtrnáctidenní přestávku anebo užívat meduňku spíše příležitostně a střídat ji s jinými bylinkami. A máte-li přece jen určité pochybnosti, můžete se poradit s vaším ošetřujícím lékařem, týká se to zejména chorob štítné žlázy, zeleného očního zákalu a při podávání léků na ředění krve, např. Warfarinu. Článek Meduňkový čaj (nejen) před spaním se nejdříve objevil na Honan.
Čaj není jen výborný nápoj, ale může vám pomoci v mnoha zdravotně vypjatých situacích. V dnešní uspěchané době spoustu lidí trápí úzkosti, pocity strachu, špatná nálada, nespavost, přemíra stresu. Projevy těchto obtíží jsou zmírnit právě tím, když zařadít
Spánek je hodně důležitý pro naše zdraví. Bez spánku nemůžeme správně fungovat a bez spánku nemůžeme udržovat naše tělo zdravé. Proto bychom se měli soustředit na to, aby byl náš spánek dlouhý, kvalitní a dostatečný. Někdy ale můžeme mít s usínáním opravd
Na světě existuje nespočet druhů čajů a tak bychom je asi ani nedokázali všechny společně vyjmenovat. Podíváme se na ty nejznámější, které zná snad každý. Mátový čaj Pokud jste nikdy nepili mátový čaj, je to velká chyba. Mátový čaj totiž nejen výborně chu
Bylinkové čaje jsou velmi oblíbené, neboť si je připravíte jednoduše a mohou mít dosti kladný vliv na vaše zdraví. Navíc mohou být i chutné. Bylinkové čaje mají velmi příznivý vliv na naše zdraví – přinášíme vám 5 oblíbených bylinných čajů, jež např. ú
projít na článekKaždý večer před spaním ložnici vyvětráte, načechráte si peřiny i polštář, před ulehnutím si dáte čaj pro klidné spaní, ale co z toho? Přijde vám tento rituál neúčinný? Možná to nebude špatným rituálem, ale nekvalitní matrací, na které spíte. Jak dlouho j