Hubnutí bez zeleniny nejde. Je ale zelenina a zelenina. Pokud bychom ze zeleniny jedli jen brambory nebo kukuřici, zhubli bychom jen těžko. Oproti tomu okurky, saláty, brokolice či rajčata jsou při hubnutí lepšími pomocníky. Třeba rajčata mají hned několik výhod. Lze je koupit všude během celého roku. Samozřejmě, v sezóně jsou nejchutnější a rostou-li na slunci obsahují větší podíl vitamínů a minerálů. Blahodárné látky v nich ale najdeme celoročně. Obsahují vysoký podíl vody a vlákniny, a tím mohou pomoct v zamezení pocitu hladu. Karotenoidy, obsažené v rajčatech, působí jako antioxidanty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. Lze je jíst na desítky způsobů a pokud je jíst nechcete, můžete je pít. Vyzkoušejte třeba vlastní rajčatovou šťávu. Jak na domácí rajčatovou šťávu? Rajčata nakrájená na menší kousky dejte do hrnce a za občasného míchání vařte asi 30 minut. Do tohoto základu můžete kápnout olivový olej. Poté nechte vychladnout a rozmixujte. Mixujte tak dlouho, až dosáhnete požadaované konzistence. Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte vodu. Chcete-li můžete při mixování přidat, chilli, salátovou okurku, řapíkatý celer a z bylin třeba rozmarýn či oregáno. Vyzkoušejte více variant a najděte, co vám nejvíce chutná. Šťávu můžete pít ihned, anebo lze uložit na zhruba 5 dní do lednice. Zařaďte rajčatovou šťávu do vašeho denního pitného režimu a k tomu se držte dalších doporučení. Dodržujte pitný režim. Jezte až pětkrát denně. Nezapomeňte na zeleninu ke každému jídlu a vyhýbejte se smaženým jídlům. Když k tomu přidáte pravidlený pohyb, úspěch bude zaručen. Veronika E. foto: Depositphotos
Také se pozastavujete nad tím, co se vlastně skrývá pod názvem hubnoucí elixír z 11 rostlin. Nehledejte za tím nic složitého. Jedná se o bylinky, které podporují funkci jater, pomáhají při detoxikaci organismu, dokážou stimulovat metabolismus a snižovat c
projít na článekPaleo dieta, která je také známá pod jménem „dieta z doby kamenné“, je způsob stravování, který je inspirován životem našich předků z období paleolitu, tedy z doby před více jak 10 000 lety. Dává tato dieta v dnešní uspěchané době vůbec nějaký smysl? Jaké
projít na článekJemná, krátká žebra. Krátká žebírka se vaří ve vlastní šťávě, takže nedochází ke ztrátě bohaté a masité chuti. Ve spojení s rajčatovou omáčkou z červeného vína toto jídlo jistě uspokojí i ty nejrozmazlenější strávníky. Příspěvek Sous Vide dušené ragú s kr
projít na článekDotaz:Dobrý den, prosím jaký je rozdíl mezi aloe šťávou (např. Active aloe) a aloe gelem (pro vnitřní užívání, jak uvedeno na preparátech jiných firem, třeba FLP)? Je možné ActiveAloe užívat dlouhodobě bez přerušení? Pochází zde použité rostliny aloe z ek
projít na článekLidé hledají potravinový doplněk, který sníží jejich tělesnou váhu a dokonale vytvaruje postavu, aniž by museli cvičit nebo měnit svůj jídelníček. Na našem trhu se mluví o přípravku Forskolin ACTIVE, díky kterému by se mělo hubnout rychle bez diet a cviče
projít na článek