Znáte to. Máte dítě, které bylo odjakživa velký „nespavec“ a i když už vyrostlo, pořád tajně doufáte, že se to jednou naučí – spát. Ve skutečnosti je to více než jen možné, pomoci dítěti dopracovat se k jeho spánku, který potřebuje nejen ono, ale i vy jako rodiče. Stejná doba, každý den Velmi důležité je poskytnout dítěti stejnou jistotu v podobě režimu, který by mělo být den co den identický. Pokud dítě pochopí, že má jeho den nějakou postupnost a jeho součástí je i čas na odpočinek, navykne si na to, že v tuto dobu bude chodit spát. Možná to chvíli potrvá, ale díky režimu si dítě automaticky rozloží jeho aktivitu na tu oddechovou, kdy bude klidné a na chvíli „vypne“. Z režimu nevybočujte Je však důležité, abyste (pokud je to možné) v každé situaci mysleli na potřeby vašeho dítěte nikoli na to, co máte v plánu vy sami. To značí, že pokud předem víte, že máte naplánovanou nějakou aktivitu nebo návštěvu, myslete na to, abyste se domů vrátili ještě před usnutím vašeho dítěte. Jednou za čas se to samozřejmě může stát, že to nevyjde, ale častější situace, kdy narušíte dítěti zavedené zvyky, mu můžou do velké míry narušit jeho spánkovou aktivitu včetně usínání. Rituály pomůžou vždy! Dobrým krokem k tomu, jak pomoci dítěti usnout, i když se zpočátku bude zdát, že neusne, je připravit ho na spaní díky rituálům. Může se jednat o teplou koupel, čtení pohádky, pusu na dobrou noc, popřípadě mu můžete zapnout nějakou pohádku na poslech nebo noční lampičku s projektorem.To vše dítěti poskytne pocit bezpečí a klid, který před spaním potřebuje k tomu, aby bylo spokojené. Nikdy nezanedbávejte jeho rituály, které se praktikují vždy z nějakého důvodu. Pomáhají vašemu dítěti uložit se do postele a ponořit se do říše snů a samozřejmě i vám, protože budete vědět, že jste pomohli vašemu dítěti naučit se konečně (a bez probuzení) spát. Článek Pravidelný režim jako cesta ke spaní se nejdříve objevil na Caat.
Mnoho lidí bojuje s nespavostí práškem na spaní. Ten vás sice uspí spolehlivě, pravidelnému užívání se ale vyhněte a raději zkuste alternativní metody. Už naše babičky věděly, že obyčejný bylinkový čaj před spaním dokáže divy. Vyzkoušet můž
projít na článekJako rodiče musíte uznat, že čas, kdy se vaše děti v poledne chystají vyspat, je pro vás velkou spásou a nemůžete se dočkat toho, jak si po náročném dopoledni chvilku odpočinete. Z pohledu dětského vývoje, je spánek v průběhu dne potřebný jako sůl. Dítě s
Zvyknout si na to, že už je vás doma o jednoho malého človíčka víc, je zpočátku pěkně náročné. Všechen čas a priority směřují na vaše miminko a péčí o něho zaberete veškeré starosti a povinnosti, které jsou pro jeho výchovu zásadní. Vaše děťátko vás potře
V souladu sdoporučením koordinátorky bezpečnosti práce se zavádí zvláštní pracovní režim. Tento režim platí do 27.4.2020. Zaměstanci omezí osobní kontakty mezi sebou ise zákazníky jen na nezbytně nutnou úroveň. Dodržuje se osobní rozestup min. 2m. Na serk
projít na článekV přízemí velký obývací pokoj, kuchyň, krbová kamna, jeden pokoj na spaní a WC s koupelnou, v podkroví 3 pokoje na spaní budou ideální pro rodiny s dětmi. Pouhých 15m od domu se nachází venkovní gril na opékání a vyhřívaný venkovní bazén. V bezprostřední
projít na článek