Pravidla tréninku

Domluvená tréninková lekce je závazná pro obě strany. Domluvenou tréninkovou lekcí je stanovení dne, hodiny amísta konání tréninkové lekce. Klient provádí veškeré sportovní aktivity na své vlastní riziko. Klient je povinen domluvenou tréninkovou lekci uhradit vplné výši dle zvolené formy úhrady. Každá domluvená tréninková lekce musí být předem uhrazena ato iv případě platby za každou []

projít na článek

Nová Pravidla domény CZ od 03/2015

CZ.NIC vydává od 1.3.2015 nová Pravidla registrace doménových jmen v ccTLD .cz.

projít na článek

Oznámení úpravy smluvních podmínek

V souvislosti s novým Občanským zákoníkem upravujeme stávající podmínky a pravidla.

projít na článek

Článek: Základy cvičení s TRX (horní část trupu)

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) V tomto článku funkčního tréninku jsem použil v dnešní době oblíbený závěsný systém TRX. Článek si můžete přečíst zde. Tags: Články - fitness (všeobecné), Funkční fitness, Osobní Fitne

projít na článek

Tréninkový plán pro ženy

Prioritou žen je úprava hmotnosti atvarování postavy, přičemž se většinou zaměřují pouze na oblasti břicha, hýždí astehen. Při tréninku opomíjejí ostatní partie jako jsou paže, záda, ramena. To má za následek celkové disharmonie vrozvoji jednotlivých sval

projít na článek

Cvičení astrečink

Strečink (protahování) zařazujeme vždy po hlavním cvičení aposilování, nebo sportu, protože je to účinné pro zlepšení pohyblivosti vazivových tkání asnižuje nebezpečí úrazů, zmenšuje bolest svalů po tréninku aurychluje odstranění kyseliny mléčné ze svalů.

projít na článek